Práticas integrativas – um novo conceito de saúde para a sua vida!

As práticas complementares e as medicinas tradicionais sempre existiram ao redor do mundo, mas passaram a ser reconhecidas como fonte de promoção à saúde em nível mundial na década de 1970 e só dez anos mais tarde passaram a ser estudadas e reconhecidas no Brasil.

O Ministério da Saúde anunciou na primeira quinzena de março deste ano a incorporação de novas práticas de tratamentos alternativos que serão oferecidos pelo Sistema Único de Saúde à população, totalizando 29 práticas integrativas e complementares. Mas, vamos entender como essas atividades podem auxiliar na sua vida.

As práticas integrativas e complementares são um conjunto de terapias cujo objetivo principal é garantir a saúde e equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual das pessoas. É um modo de se praticar a saúde, focando na interdisciplinaridade (troca entre profissionais de diversas áreas), singularidade do tratamento (cada pessoa recebe o tipo de tratamento que necessita de acordo com suas particularidades), tirando o foco da visão altamente técnica habitual da área da saúde e conduzindo a uma perspectiva mais humana e simplista.

O foco nesse tipo de tratamento é promover a saúde, e não apenas cuidar da doença após instaurada, sendo uma fonte maravilhosa de prevenção de doenças físicas e emocionais, buscando sempre o aumento da qualidade de vida. É importante salientar que o uso das terapias complementares não compete ou exclui a terapia médica tradicional, pelo contrário, busca-se fazer uma ponte entre elas, em que uma atua de forma complementar à outra.

Então, vamos conhecer algumas das práticas complementares que podem fazer a diferença na sua saúde e na sua vida:

:: Acupuntura — É uma prática da medicina tradicional chinesa. Criada há milênios, é um dos tratamentos mais antigos do mundo. São utilizadas diferentes abordagens para o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças, entretanto o procedimento mais adotado no mundo atualmente é o estímulo da pele por agulhas metálicas muito finas e sólidas, manipuladas manualmente ou por meio de estímulos elétricos. Foi uma das primeiras técnicas reconhecidas e incluídas no SUS e uma das mais difundidas entre as terapias complementares.

:: Auriculoterapia – Prática que também faz parte na medicina tradicional chinesa. Ela consiste na estimulação com agulhas, sementes de mostarda, magnetos entre outros produtos específicos da orelha para aliviar dores ou tratar diversos problemas físicos ou psicológicos, como ansiedade, enxaqueca, obesidade, contraturas, etc.

:: Terapia de florais – Uso de essências florais que modificam certos estados vibratórios, auxiliando no equilíbrio e harmonização de aspectos físicos, psíquicos e emocionais do indivíduo.

:: Reiki – Técnica de cura que consiste na imposição das mãos próximo ao corpo da pessoa para transferência de energia, que promove o bem-estar, diminui o estresse e a ansiedade, estimulando os processos de autocura do organismo.

:: Fitoterapia – Caracteriza-se pelo uso de plantas medicinais, sem a utilização de substâncias ativas isoladas, ainda que de origem vegetal, com finalidade terapêutica.

:: Meditação –  Uma prática milenar, que tem por finalidade facilitar o processo de autoconhecimento, autocuidado e autotransformação, além de aprimorar a interrelação pessoal, social e ambiental. Amplia a capacidade de observação, atenção, concentração e regulação do corpo-mente-emoções.

Essas e muitas outras técnicas já estão disponíveis na sua cidade, fique atento e aproveite os benefícios que esse novo conceito de saúde pode trazer para a sua vida!

Fonte de pesquisa: http://dab.saude.gov.br/

Por: Mariane Dalpasquale

Especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Terapias Holísticas Integrativas

www.facebook.com/MTCeReiki

Telefone: (54) 99139-2365