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Compreender a natureza de cada ser e seus ciclos o que é harmonia e desarmonia em um conceito individual para encontrar, bem-estar, vitalidade longevidade e “bala” força perceber sinais conectando corpo , mente e espirito verdadeiramente é um princípio filosófico no sistema de cura natural Ayurveda onde o cuidado com vida se faz com ensinamentos e tratamentos que são criados especificamente para cada indivíduo através de rotinas e medidas terapêuticas que substanciam o princípio de preservar a saúde de pessoas saudáveis e, curar doenças dos doentes. A busca do paciente neste sistema de tratamento principia em estar consciente de suas próprias ações, acordando a sabedoria interna que direciona a fazer escolhas.
A medicina preventiva e curativa do Ayurveda afirma – Somos o que comemos e, o que você come é o que você se torna a parte mais grossa forma o corpo físico e, a parte mais sutil forma a mente, partindo deste pressuposto existe uma pergunta que costumo fazer, o que você comeu ontem? Como está seu corpo, mente e emoções hoje? Se sente cansado, com dor, ansiedade, raiva, como este seu humor, sente-se doente física ou mentalmente?
O sistema de cura do Ayurveda acredita que a manifestação da doença não é a mesma para todas as pessoas e que varia para cada um de nós. Sintomas de mudanças no humor e falta de contentamento são vistos como primeiros sintomas de desarmonia. Você se alimentou ontem de algo difícil de digerir para o corpo ou para a mente e hoje amanheceu questionando o caminho, este pode ser um bom momento para compreender o que é próprio ou improprio na sua rotina diária.
Sugiro que comece hoje a cumprir suas tarefas para tornar-se contente na totalidade, alimente-se com comida viva(não industrializada), evacue seus intestinos diariamente, durma a quantidade de horas que seu corpo precisa, sente-se e olhe para o sol, caminhe de pés descalços, aprenda a meditar para poder educar sua mente e por fim, mande sua mente calar.
Namaste!
Fonte: Silvana Strapazzon – Terapeuta Ayurveda (54) 98170-1115
