A piora da saúde vascular arterial no Inverno: como o frio pode impactar o sistema circulatório e como se proteger.

O Inverno, estação marcada por temperaturas mais baixas, dias mais curtos e clima mais úmido, traz consigo uma série de desafios para a saúde. Entre esses desafios, um dos mais preocupantes, muitas vezes pouco discutido, é o impacto do frio na saúde vascular arterial. Problemas como hipertensão (HAS), arterosclerose e doenças coronarianas tendem a se agravar nesta época do ano, aumentando o risco de eventos cardiovasculares graves, como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e a descompensação da doença arterial obstrutiva periférica (DAOP).

Como o frio afeta o sistema arterial?
O corpo humano, é inteligente, possui mecanismos que visam manter a temperatura corporal constante, mesmo diante de temperaturas externas extremas. Quando exposto ao frio, o organismo responde com vasoconstrição — a contração dos vasos sanguíneos — especialmente nas extremidades e na pele, para reduzir a perda de calor. Essa resposta, embora seja uma adaptação natural, pode ter efeitos adversos no sistema arterial, especialmente em indivíduos com predisposição ou doenças pré-existentes. Em pessoas com hipertensão arterial, esse aumento de pressão pode sobrecarregar o coração e os vasos, aumentando o risco de infarto. Além disso, a vasoconstrição prolongada pode favorecer a formação de placas de gordura nas artérias, agravando processos de arteriosclerose e levando à obstrução arterial e a piora do quadro de DAOP.  

Como se prevenir e proteger a saúde arterial no Inverno?
Mantenha-se aquecido; controle da pressão arterial; alimentação saudável; pratique atividades físicas; evite o sedentarismo; controle do peso; hidratação adequada; evite o tabaco e o álcool; controle do estresse. Consultas periódicas com seu médico, cirurgião vascular, são essenciais para monitorar sua saúde vascular, ajustar tratamentos e prevenir complicações. No Inverno, embora seja uma estação de aconchego, traz consigo riscos adicionais para a saúde arterial, especialmente para quem já possui problemas cardiovasculares ou fatores de risco. A vasoconstrição provocada pelo frio aumenta a resistência vascular, eleva a pressão arterial e pode acelerar processos de arteriosclerose, aumentando o risco de eventos graves como infarto, AVC e DAOP. Com cuidados simples e constantes, é possível minimizar esses riscos e manter a saúde do sistema arterial em dia.

Cuide do seu coração e das suas artérias — sua saúde agradece!

Fonte: José Missio
Cirurgião vascular
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