Em seu livro Coroas, Mirian Goldenberg aborda a temática do envelhecimento feminino com um enfoque sobre o corpo. Como cabelos brancos, rugas, flacidez, sexualidade, tudo isso afeta a cabeça da mulher? Ela preocupa-se em situar a representatividade da mulher em nossa cultura com base em uma realidade biológica, psicológica e social. Embasada em suas pesquisas […]

Ingredientes: 1 ovo; 1 colher de sopa de açúcar de coco; 1 pitada de sal; 1 colher de sopa de óleo de coco; 1 xícara de chá de farinha de trigo integral; 2 colheres de chá de fermento em pó;  ½ xícara de chá de leite de amêndoas; 2 colheres de chá de essência de […]

Certamente você já ouviu a frase do título em alusão a que somos iguais àqueles que acompanhamos. Pois ocorre que uma recente pesquisa feita por uma agência de publicidade gaúcha afirma que as pessoas têm mais a ver com os grupos aos quais pertencem – e acompanham — do que propriamente com suas idades. Pela […]

E se houvesse algo que pudesse mudar sua realidade em apenas uma hora? E se houvesse algo que pudesse te ajudar a adquirir paz e facilidade como você sempre desejou? As Barras de Access são 32 pontos mapeados ao redor da cabeça por onde correm essas energias. Cada um deles corresponde a um aspecto do […]

Você é um daqueles pais que se preocupam com a qualidade do tempo que passa com seu filho? Se sua resposta é sim, o mindfulness pode se tornar seu grande aliado. Na maior parte do tempo, estamos no piloto automático e reagimos às situações impulsivamente em vez de receptivamente. Somos impulsionados por padrões mentais, preocupados […]

Se você é daquelas pessoas que estão sempre na correria, atrasados, sem tempo para comer, com certeza você não sabe do que se trata. Agora, se você é uma pessoa que tem prazer em se alimentar bem, com alimentos que fazem bem ao seu organismo, sem pressa, tem horários definidos para cada refeição e ainda […]

ÁRIES A vibe desse ano está ligada ao amor, à criatividade e aos filhos. É favorável para quem quer aumentar a família e quem trabalha com moda, arte e publicidade. É um ano agitado, cheio de altos e baixos podendo fazer você se descuidar um pouco da saúde. No trabalho podem surgir novas propostas profissionais. […]

Após um dia atarefado, ao retornar para nossas casas, temos o desejo de recarregar as baterias para, no dia seguinte, seguir a diante em nossas atividades. Veja a importância de nossa residência! O repouso, a higiene e alimentação, toda a vida privada está ali. Mas, como está a energia desse local? Quantos objetos quebrados e […]

A prática de exercícios físicos, além de colaborar com o bem-estar das pessoas, promove um upgrade na saúde mental, ou seja, melhora a qualidade de vida e também favorece a uma maior pré-disposição para a realização das atividades do dia a dia. Atualmente, vivemos dias corridos, em que o tempo é nosso maior vilão. Toda […]

Muitos filhos que moram com os pais, não crescem, continuam sendo cuidados pelos pais da mesma maneira de que eram quando tinham cinco anos de idade. Como terapeuta e trainner escuto muitas justificativas, como meus pais me ajudam financeiramente, eu quase não fico em casa, não tenho condições de morar sozinho, meu trabalho não vai […]