O que é arteterapia?

“Arteterapia é uma prática terapêutica que se utiliza de diferentes recursos expressivos, presentes nas diversas áreas das artes. Recursos, como as linguagens plástica, sonora, dramática, corporal e literária, envolvendo as técnicas de desenho, pintura, modelagem, construções, sonorização, musicalização, dança e poesia.” (Eliane Barreto, 2009)

A arteterapia é indicada para pessoas da terceira idade, adultos, adolescentes e crianças.

Como é feito

O ideal é que a sessão inicie com relaxamento, meditação, exercícios de respiração, cromoterapia. Opta-se por uma ou mais modalidades, dependendo da idade e da necessidade.

O objetivo da arteterapia é de libertar os participantes das agitações que roubam a atenção e reconectá-las a suas capacidades e realidades presentes. Tem o propósito de instrumentá-las para terem ferramentas que podem ser utilizadas em situações de difícil concentração ou estresse.

É de vital importância estabelecer um voltar ao ponto zero, silenciar a mente, desativar os pensamentos ruidosos, barulhentos e repetitivos, para que se possa caminhar rumo à criatividade. Após esse momento, faz-se a proposta de uma atividade artística.

Os benefícios

Por meio da atividade artística, o sujeito encontra uma possibilidade concreta de expressar não só aquilo que ele é, mas também o que ainda pode vir a ser, reconstruindo-se na vida, a partir de um novo olhar sobre si mesmo e sobre o mundo. O fazer artístico constitui-se como mediação no processo de autoconhecimento e de resgate da autoestima.

Como atividade terapêutica, o que aqui se pretende não é propriamente fazer arte ou buscar apenas a qualidade artística, mas, sim, exercitar a criatividade. As intervenções podem ser na área de dificuldades físicas, cognitivas, emocionais e sociais com indivíduos, famílias, grupos sociais e equipes de trabalho.

Partilha e fechamento dos encontros é essencial. Após a conclusão do trabalho prático, é solicitado que eles compartilhem com o grupo, ou com o terapeuta, suas experiências e aquilo que o trabalho havia evocado neles que consideraram importantes. Com essa troca, ficarão reforçados os laços de confiança no grupo e a capacidade de resiliência.

Fonte: Rejane Strello – Arteterapeuta – (54) 98118-7778