Saúde vascular no verão e no Carnaval: cuidados essenciais para evitar complicações

O verão e os períodos de festa, como o Carnaval, são momentos associados ao lazer, viagens e maior convivência social. No entanto, as altas temperaturas, o aumento do consumo de bebidas alcoólicas e as longas horas em pé ou sentadas exigem atenção redobrada com a saúde vascular, especialmente para quem já apresenta varizes, inchaço nas pernas ou histórico de problemas circulatórios.

O calor favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode intensificar sintomas como sensação de peso, dor, cansaço e edema nos membros inferiores. Durante o verão, é comum observar o agravamento de quadros de insuficiência venosa, pois o retorno do sangue das pernas ao coração torna-se mais difícil. Além disso, em períodos festivos, muitas pessoas passam horas em blocos, desfiles ou viagens longas, fatores que contribuem para a estase venosa e aumentam o risco de complicações, como tromboses superficiais.

Entre os principais sinais de alerta estão inchaço persistente, dor, veias dilatadas e aparentes, escurecimento da pele, coceira e sensação de calor nas pernas. Ignorar esses sintomas pode levar à progressão da doença venosa e ao surgimento de problemas mais graves, como inflamações, tromboses e, em casos avançados, úlceras venosas.

Alguns cuidados simples fazem grande diferença nessa época do ano. Manter-se bem hidratado ajuda a melhorar a circulação e reduzir a retenção de líquidos. Evitar longos períodos na mesma posição, seja em pé ou sentado, é fundamental: movimentar as pernas, caminhar sempre que possível e elevar os membros inferiores ao final do dia auxiliam o retorno venoso. O uso de meias de compressão, quando indicado por um especialista, também é um importante aliado, inclusive durante viagens.

A prática regular de atividades físicas, como caminhadas e exercícios aquáticos, contribui para o bom funcionamento da circulação. Além disso, o acompanhamento com um médico vascular permite identificar precocemente alterações e indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir orientações clínicas, mudanças no estilo de vida e procedimentos modernos, seguros e eficazes.

Cuidar da saúde vascular no verão e durante o Carnaval é uma forma de aproveitar esses momentos com mais conforto, segurança e qualidade de vida. Ao investir em prevenção e orientação especializada, é possível curtir a estação mais quente do ano sem abrir mão do bem-estar e da saúde das pernas.

Fonte:
José Missio
Cirurgião vascular – CRM 42434 / RQE 39978
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