SUAS DORES PIORAM NO INVERNO?

Se você sente mais dor quando está frio, saiba que isto não é apenas fruto da sua imaginação, pois as reduções na temperatura podem sim causar aumento das dores em algumas pessoas. Muitas pessoas reclamam que as dores pioram durante o inverno. Entre as queixas mais comuns está o aumento das dores na região cervical e lombar, as quais geram muitas vezes rigidez e dificuldade à movimentação.

De acordo com o fisioterapeuta Dr. Marcelo Luza, as pessoas mais propensas a terem dores nesta época são aquelas que tem dores crônicas. O frio pode influenciar na flexibilidade muscular, nas contrações musculares e na mobilidade articular, mas o principal motivo das pessoas piorarem a sensação de dor ao frio é decorrente de uma alteração na interpretação da sensibilidade pelo nosso sistema nervoso. As sensações não dolorosas passam nesses casos a serem interpretadas como dolorosas, o que acontece pelo fato das terminações nervosas que levam as informações de temperatura ao sistema nervoso central serem semelhantes as que levam a informação de dor.

O fisioterapeuta Marcelo Luza ressalta que a ciência até este momento não identificou relação entre o frio e dor na população em geral, ou seja, se você não tem nenhuma patologia de base que cause hipersensibilidade ao frio você não vai ter dores em virtude do frio.

Para prevenir e combater as dores, podemos tomar algumas medidas:

– Fazer exercícios de mobilidade e flexibilidade regularmente;
– Fazer exercícios aeróbicos;
– Aquecer o corpo e protege-lo durante a exposição na rua;
– Alimentar-se bem.

Se a dor persistir procure um profissional para investigar melhor as causas das suas dores.

Fonte:
Marcelo Luza
Fisioterapeuta Crefito 124.434-F
Especialista em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica pela ABRAFITO
Pós Graduado em Fisioterapia Ortopédica e Esportiva
Pós Graduado em Terapia Manual e Postural
Formação em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid
(54) 99196-7007
Instagram: @marceloluzafisio