À medida que o calendário se renova e um novo ano se inicia, somos naturalmente levados a refletir sobre o que passou e a imaginar o que está por vir. É um momento mágico, repleto de potencial e esperança, em que podemos deixar para trás as dificuldades enfrentadas e acolher novas oportunidades. O ano que […]

O Janeiro Branco é um movimento que tem o objetivo de alertar para os cuidados com a Saúde Mental da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, incluindo os transtornos mentais mais comuns, como depressão, ansiedade e pânico.  A ação também pretende conscientizar as autoridades governamentais e legislativas do mundo a respeito […]

Segundo o filósofo Kant, autonomia é a capacidade de governar-se pelos próprios meios. Já na abordagem psicológica da Terapia Familiar Sistêmica, autonomia é um processo de aprender a se separar das emoções, situações, sentimentos, falas, opiniões dos outros e voltar para si mesma, se pertencer mais, desenvolver maior consciência sobre si mesma, autonomia para escolher […]

*Spoiler: Felicidade Interna Bruta A denominação PIB – Produto Interno Bruto – nos é familiar, afinal, criada em 1953 como uma medida universal para que os países pudessem medir o desempenho da sua economia também nos foi ensinada em sala de aula e é tema diário em jornais e noticiários. Agora, FIB – Felicidade Interna […]

VOCÊ É O CRIADOR (A) DA SUA VIDA! Nos dias atuais como andam suas criações?Muitas vezes acabamos criando o que não gostamos, porque está presente nos nossos registros e isso traz dificuldade, escassez e medo. Esses implantes te fazem acreditar nunca ter o suficiente e não ser merecedor de oportunidades grandiosas, essa vibração impede que […]

O grande clichê de final de ano é refletir sobre o que fizemos, deixamos de fazer, nossos planos para o próximo ano e assim por diante. Neste contexto, é impossível não sentirmos uma salada de emoções, que se “embolam” no estômago, nos entorpecem de cortisol, nos fazendo sentir que não dá mais tempo, que erramos […]

É muito provável que em algum momento de sua vida tenha lhe ocorrido à mente o pensamento sobre a necessidade de sessões de psicoterapia, quer seja para si ou para alguém de suas relações. Mas o que significa para você “ir ao psicólogo”? Se o que lhe passa pela cabeça é aquela cena clássica de […]

O que seria de nós sem as memórias de infância? Essa pergunta ecoa em busca de uma resposta que tende a ser bastante complexa e nada unânime, já que ora a infância remete a um momento em que a inocência é a maior aliada, ora remete a um período da vida que não soa confortável […]

Li recentemente uma entrevista de um “influencer” brasileiro dizendo ter recebido R$ 15 mil para aplicar botox em seu rosto e divulgar a clínica que o patrocinou. Disse ainda ter recorrido, posteriormente, à uma harmonização facial para recuperar a autoestima e a confiança. Mais tarde, após ter participado de um reality show e ouvir comentários negativos […]

“Ninguém é separado da sua família através da morte. Portanto, uma pessoa perde sua vida através da morte, mas nunca o seu pertencimento na família.” Bert Hellinger A morte de uma pessoa querida, implica uma grande mudança para vida de quem ficou. Passamos a viver somente de lembranças, aquecendo o coração com suas recordações, que […]