Cuidar de alguém que amamos quando estão doentes é um gesto lindo, mas também pode ser super cansativo e estressante. Muitas vezes, quem cuida acaba esquecendo de si mesmo, e isso pode acabar prejudicando sua própria saúde. Por isso, é super importante lembrar de olhar também para quem está nessa missão de cuidar, dando apoio […]

À medida que o calendário se renova e um novo ano se inicia, somos naturalmente levados a refletir sobre o que passou e a imaginar o que está por vir. É um momento mágico, repleto de potencial e esperança, em que podemos deixar para trás as dificuldades enfrentadas e acolher novas oportunidades. O ano que […]

O Janeiro Branco é um movimento que tem o objetivo de alertar para os cuidados com a Saúde Mental da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, incluindo os transtornos mentais mais comuns, como depressão, ansiedade e pânico.  A ação também pretende conscientizar as autoridades governamentais e legislativas do mundo a respeito […]

No verão você pode aumentar em até 30% chance de doença vascular. O verão chegou, e junto com ele, o período mais esperado do ano, as férias. Para muitos, período marcado por lazer, prazer e felicidade, para outros, o início de uma nova fase, marcada por dor, edema, calor e limitação de mobilidade, pois desenvolvem, […]

A busca por procedimentos estéticos tem se tornado cada vez mais comum, impulsionada pela valorização da beleza e do bem-estar. Vemos que os procedimentos estéticos são realizados por inúmeras classes profissionais, como médicos, dentistas, fisioterapeutas, farmacêuticos e enfermeiros. Como os procedimentos estéticos tornaram-se um “modismo” se verifica um aumento de intercorrências e insatisfações, afinal, o […]

Segundo o filósofo Kant, autonomia é a capacidade de governar-se pelos próprios meios. Já na abordagem psicológica da Terapia Familiar Sistêmica, autonomia é um processo de aprender a se separar das emoções, situações, sentimentos, falas, opiniões dos outros e voltar para si mesma, se pertencer mais, desenvolver maior consciência sobre si mesma, autonomia para escolher […]

*Spoiler: Felicidade Interna Bruta A denominação PIB – Produto Interno Bruto – nos é familiar, afinal, criada em 1953 como uma medida universal para que os países pudessem medir o desempenho da sua economia também nos foi ensinada em sala de aula e é tema diário em jornais e noticiários. Agora, FIB – Felicidade Interna […]

VOCÊ É O CRIADOR (A) DA SUA VIDA! Nos dias atuais como andam suas criações?Muitas vezes acabamos criando o que não gostamos, porque está presente nos nossos registros e isso traz dificuldade, escassez e medo. Esses implantes te fazem acreditar nunca ter o suficiente e não ser merecedor de oportunidades grandiosas, essa vibração impede que […]

O grande clichê de final de ano é refletir sobre o que fizemos, deixamos de fazer, nossos planos para o próximo ano e assim por diante. Neste contexto, é impossível não sentirmos uma salada de emoções, que se “embolam” no estômago, nos entorpecem de cortisol, nos fazendo sentir que não dá mais tempo, que erramos […]

É muito provável que em algum momento de sua vida tenha lhe ocorrido à mente o pensamento sobre a necessidade de sessões de psicoterapia, quer seja para si ou para alguém de suas relações. Mas o que significa para você “ir ao psicólogo”? Se o que lhe passa pela cabeça é aquela cena clássica de […]