Você já deve estar cansado de ouvir o mantra “Pare de se preocupar com as críticas, deixe de lado o que os outros pensam”. Mas por que ainda não parou de fazer isso? Simples: porque não é tão fácil assim! Já reparou como as críticas podem impactar profundamente sua maneira de pensar, mesmo que você saiba que aquilo que falam não é verdade e nada tem a ver com você? Pois é, as críticas, junto com a comparação, talvez sejam uma das maiores armadilhas que podemos cair quando falamos de autodesenvolvimento.
Quando se recebe uma crítica é como se, em um passe de mágica, toda a autoconfiança que existe fosse embora, como se tudo aquilo que se vê tivesse se transformado diante de seus olhos. E aí, tudo de bom que se imagina parece mudar para um estado de medo, insegurança e até um pouco de vergonha de si mesma. Tudo isso por conta da aceitação de uma crítica que, às vezes, nem sequer tem lógica. Então, tenha em mente, antes de mais nada, que o passo inicial para driblar as críticas é reconhecer o que é verdade do que é imaginação ou opinião infundada.
Comece analisando as críticas mais duras que fizeram contra você, por exemplo. Aposto que você vai descobrir que muitas delas acabaram provocando apenas angústias sem fim, trazendo dor e tristeza. Outras, ainda, podem ter atrapalhado uma decisão importante que traria a você alegria e satisfação. E não falo de grandes realizações, mas de pequenas conquistas do dia a dia.
Quando uma crítica é aceita deixamos de viver de acordo com a própria expectativa e passamos a viver de acordo com aquilo que outra pessoa espera de você. Críticas sem fundamento ou feitas pelo simples prazer de depreciar o outro servem apenas para gerar angústia, medo e dúvida sobre suas potencialidades. São pedras que interferem no caminho que você traça para si. Portanto, não deixe que as críticas interfiram na forma esperançosa que você vê o mundo ou na motivação que te leva a fazer coisas incríveis. Acredite em seu potencial, em suas metas, em suas intenções. Esses, sim, devem ser a bússola que te norteiam, pois fazem de você uma pessoa mais forte para seguir adiante.
:: As críticas podem sabotar seu pensamento positivo
Por mais feliz que você esteja, uma crítica pode mandar por água abaixo todos os seus pensamentos positivos. Então, cuidado para não cair nesta armadilha. Uma dica é filtrar os pensamentos e não deixar que percepções negativas te afetem.
:: Não permita que a tristeza dos outros te contamine
Não existe um segredo para controlar o pensamento de outras pessoas, mas você pode evitar que essa tristeza delas contamine a sua vida. Aposte nesta escolha e deixe as avaliações alheias de lado.
:: Desmotivação impacta no rendimento do dia a dia
Ficar desmotivada e deixar de acreditar no melhor que a vida pode lhe oferecer, por causa de uma crítica, é pura perda de tempo. Levante a cabeça e mostre que você é mais forte do que isso. Coloque um sorriso no rosto e deixe a alegria iluminar sua vida. Perceba que a motivação e o seu rendimento aumentarão consideravelmente.
:: Há pessoas que falam demais e não pensam nas consequências
As pessoas falam o que querem, muitas vezes, sem pensar na real consequência dos seus atos. Falar é de graça, mas o impacto pode causar um prejuízo emocional enorme! Sabendo disso, saiba o preço que se paga por falar o que vem à cabeça e, claro, por dar importância ao que os outros falam. Então, cuidado, o saldo desta conta pode sair caro para você!
:: Procure questionar e avaliar quem fez a crítica
Deixe de lado o barraco e os questionamentos agressivos. Se uma crítica estiver te fazendo mal e você achar que vale a pena questionar, faça. Mas tome cuidado para não sair ainda mais machucado desta conversa. Seja cauteloso e fale de maneira calma e centrada. Se isso não resolver, saiba que você fez o melhor que podia para resolver esta situação e desencane.
:: Não permita que uma crítica sem fundamento estrague seus planos
Ia viajar, mas criticaram o seu destino? Escolheu um vestido que você achou lindo, mas aquela amiga torceu o nariz para ele? Que tal dar de ombros para essas opiniões e manter-se firme em seus planos? Aposte no que te faz bem, não vale a pena deixar de fazer o que gosta por causa do que os outros pensam. Acredite nisso!
:: Recebeu uma crítica? Retorne aos bons sentimentos e foque neles!
Às vezes, estamos tão animadas com alguma coisa e, de repente, vem a crítica como um balde de água fria, nos fazendo perder toda a magia daquele momento. Quando isto acontecer, retorne aos bons sentimentos, faça um esforço e não deixe que a angústia e a tristeza tomem conta de tudo. Sei que não é fácil, mas é possível. Comece a treinar sua mente para ver o lado bom das coisas!
:: Separe as críticas construtivas daquelas que te enfraquecem
Nem toda crítica é ruim. Algumas realmente podem te ajudar a ver uma situação de outro jeito. Portanto, saiba diferenciar o que pode ajudar do que pode atrapalhar. Críticas construtivas podem ser excelentes ferramentas para o seu desenvolvimento, mas só eles não provocarem sentimentos negativos em você e, sim, vontade de mudar para melhor.
:: Procure absorver o lado positivo das críticas
Nem toda crítica tem fundamento, mas se ela aconteceu é porque alguma coisa existiu. Tem um ditado que diz: “Só leva pedrada a árvore que dá fruto, ou seja, se alguém te criticou é porque de alguma forma você mexeu com esta pessoa”. Saiba tirar proveito disso, só não caia na arrogância e nem seja prepotente. Beijinho no ombro só é válido quando tem fundamento, caso contrário não passa de agressividade gratuita e superficialidade desnecessária.
:: Críticas negativas? Coloque-as na caixa do esquecimento
Você sabia que existe um lugar chamado de caixa do esquecimento dentro de cada um de nós? É para lá que devem ir as críticas negativas e sem fundamento. Relaxe, nem tudo de ruim que falam a seu respeito deve ser considerado como a pior coisa do mundo. Por isso, às vezes, a caixa do esquecimento é o melhor remédio para esse tipo de coisa. Use-a sem moderação, certo?
Fonte: www.msn.com
