O perfeito equilíbrio entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado que não apenas lhe dá superioridade em relação ao selvagem ou ao reino animal, mas também lhe fornece todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para o alcance do objetivo do ser humano — saúde e felicidade. (A obra completa de Joseph Pilates, 2010).
Diante disso, tenho trabalhado com Pilates desde 2009, e nesse tempo pude observar que cada vez mais homens tem aderido à essa técnica que se iniciou na Alemanha, com Joseph Hubertus Pilates, que dá nome à técnica, inicialmente, porém, foi chamada de contrologia.
Com o passar dos anos, o Pilates notabilizou-se por desenvolver a saúde e a autoestima das pessoas. Noto que muitos dos meus alunos homens, são trazidos por suas esposas, namoradas ou familiares que veem nessa técnica uma melhora na qualidade de vida.
A modalidade tem apresentado crescimento, devido à queda de alguns preconceitos, como ser uma atividade fácil ou exercício para mulheres (como se mulheres não pudessem fazer exercícios fortes). Ao contrário, o Pilates é uma maneira de alternar, junto com outras técnicas, o seu ganho de força, resistência, concentração e flexibilidade. Os seus benefícios vão muito além do desenvolvimento estético, por isso, o aumento da procura por homens.
O Novembro Azul é uma campanha de conscientização para o cuidado com a saúde masculina. Neste contexto, o ganho de flexibilidade, o fortalecimento do abdômen e da lombar ajudam bastante em outras atividades esportivas, como a corrida, o ciclismo e o futebol, além da redução do estresse por meio da respiração adequada e do movimento lento. Sem mencionar, o ganho na resistência física para uma melhor qualidade da saúde, dores crônicas e suas prevenções.
Não podemos esquecer que o câncer de próstata ocorre também com o envelhecimento por conta da deterioração da musculatura do assoalho pélvico. O Pilates atua no fortalecimento dessa região, retardando assim, a deterioração natural do corpo e também proporcionando melhora do desempenho sexual.
Então meus amigos, não há porque vocês não começarem a fazer essa modalidade. Existem muitos espaços habilitados para bem atendê-los. Somos profissionais esperando por você!
Fonte: Juliano da Silva Pitoni – CREF 008196-G/RS – Telefones: (54) 3314-6147 / (54) 9627-7499
