Se você sente mais dor quando está frio, saiba que isso não é apenas fruto da sua imaginação, pois diversos estudos demonstram que a queda da temperatura ambiental pode causar aumento das dores. Muitas pessoas reclamam de problemas na coluna durante as estações frias do ano. Entre as queixas mais comuns, está o aumento das dores na região cervical e lombar, que geram muitas vezes os “travamentos”. De acordo com o fisioterapeuta, Dr. Marcelo Luza, o frio pode influenciar a flexibilidade e a contração dos músculos e tendões. Ele ressalta que o frio faz a musculatura contrair excessivamente e gerar tensões (contraturas), o que pode aumentar as dores, principalmente, na coluna. O que ocorre nesses casos é um estreitamento dos vasos sanguíneos (vasoconstricção), com isso, ocorrem deficiências no suporte sanguíneo, causando queda no metabolismo, encurtamento das fibras musculares e limitação articular, ou seja, maior dificuldade para o corpo realizar certos movimentos, provocando também alterações posturais.
As pessoas mais propensas a ter dores nessa época são os idosos e os sedentários. Essas pessoas sofrem mais com o frio, pois têm os músculos mais enfraquecidos e encurtados e a necessidade de aquecimento da musculatura provoca contrações, deixando algumas partes do corpo mais doloridas.
O fisioterapeuta, com especialidade em Osteopatia, faz a análise clínica e funcional do paciente, com o objetivo de detectar alterações posturais, anatômicas e de mobilidade do aparelho locomotor. São utilizadas técnicas específicas para correção de cada problema encontrado, liberando as articulações, zonas de tensão musculares, tecido fascial e ligamentar, gerando alivio e eliminação das dores e melhora da função global do corpo.
:: Benefícios da fisioterapia manual
Reduz ou elimina as dores, diminui as tensões musculares, promove a lubrificação intra-articular, aumenta a flexibilidade dos tecidos conectivos (músculos, cápsulas, ligamentos, tendões), previnem bloqueios intra-articulares.
:: Para prevenir e combater as dores, podemos tomar algumas medidas
– Fazer exercícios e alongamentos
– Aquecer o corpo e protegê-lo durante a exposição na rua
– Alimentar-se bem
– Mas, se a dor persistir, procure um profissional da saúde.
Fonte: Marcelo Luza – fisioterapeuta Crefito 124.434-F – Telefones: (54) 3045-1616 (54) 98121-9229
