Técnica pode tratar estresse pós–traumático e as fobias
O que é?
A EMDR é um método terapêutico, revolucionário, criado pela Dra. Francine Shapiro, psicóloga estadunidense, no final da década de 1980. Consiste na estimulação seletiva dos hemisférios cerebrais por meio dos movimentos oculares ou com a estimulação bilateral, visual, auditiva ou tátil.
Imaginemos que uma pessoa tenha vivido uma situação traumática, ou dolorosa, e que a lembrança desse acontecimento, consciente ou não, esteja sempre acompanhada de uma carga de sofrimento psíquico. Quem nessa situação não gostaria de obter alívio dessa dor? As terapias chamadas de terapias de reprocessamento, entre elas a EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing e Brainspotting), têm como proposta, além de proporcionar alívio da dor, ressignificar o trauma emocional para que ele deixe de causar incômodo, ao aplicar a dessensibilização e o reprocessamento por meio dos movimentos oculares.
Trata-se de uma ressignificação que permite a transmutação de crenças negativas (como: sou suja; a culpa pelo que houve foi minha) em autoavaliações positivas (fiz o melhor que pude; sou uma pessoa confiante).
O cérebro, durante o sono REM, período dos sonhos e quando ocorre um movimento dos olhos, processa os acontecimentos diurnos. As lembranças difíceis ou traumáticas ficam guardadas no cérebro, como se fosse uma cicatriz. O que a EMDR faz é trabalhar a relação entre a lembrança do que aconteceu e o afeto (sofrimento) que está ligado a ela, que é o causador do sofrimento psicológico. Os movimentos bilaterais reprocessam esse trauma. Trabalha-se com a ideia de que o cérebro promove a cura dessa cicatriz, pois ele possui recursos para realizar o restabelecimento das feridas emocionais, da mesma forma que nosso corpo cura nossas feridas físicas.
É indicado pra quem?
Pessoas de todas as idades podem usufruir dos benefícios da EMDR, até mesmo crianças e bebês de colo, quando a mãe, o pai ou o cuidador passam simultaneamente pelo processo. Pessoas com deficiência visual ou auditiva também podem beneficiar-se dessa terapia, tendo em vista que a estimulação bilateral pode ser visual, auditiva ou tátil.
Inicialmente, a EMDR era utilizada para tratar o transtorno de estresse pós-traumático, a ansiedade generalizada, as fobias, o síndrome do pânico, algumas doenças psicossomáticas bem como para o aprimoramento de desempenho futuro. Atualmente, essa abordagem é usada para tratamento de muitos transtornos e lembranças dolorosas, como luto, ansiedade, crise de pânico, fobias (de dirigir, voar), pesadelos, problemas familiares e de relacionamento interpessoal, baixa autoestima, transtorno de sono, dependência química, dificuldade de aprendizado, transtornos alimentares ou compulsões e problemas de desempenho sexual.
Existe limitação ou contraindicação à terapia?
Shapiro propôs a elaboração de um protocolo padrão, constituído de oito fases. Esse protocolo não é recomendado para pessoas com risco de dissociação grave de personalidade e fragilidade egoica importante ou transtornos psicológicos graves, psicóticos, esquizofrênicos, transtornos de personalidade sem estabilização. Para esses casos, existem protocolos e técnicas específicas da terapia de reprocessamento, reassegurando o bem-estar do paciente. Normalmente, estende-se mais uma das fases do protocolo padrão, dessensibilizando, reforçando ou estimulando os recursos internos e o vínculo terapêutico como uma forma de preparação para a fase seguinte, que é o reprocessamento propriamente dito.
Quais os principais benefícios da EMDR?
São muitos os benefícios proporcionados pela terapia EMDR, entre eles:
a) É rápido. A EMDR promove mudanças eletrobioquímicas que reequilibram o sistema fisiológico responsável pela assimilação saudável do evento traumático.
b) Há exposição reduzida. Como é uma terapia de reprocessamento, não há necessidade de o paciente evocar todas as memorias visualizadas.
c) Promove a integração neuronal. Pode-se atribuir sentido ao acontecido e acalma-se, assim, o sistema límbico.
Finalizo com um clichê repetido pelos terapeutas da EMDR: a EMDR mudou minha vida, tanto pessoal, como profissional. Não dispensei 33 anos de formação e todas as outras formações adquiridas ao longo desses anos, mas as terapias de reprocessamento, tanto EMDR, como Brainspotting, apresentam técnicas pontuais, cirúrgicas, já que, muitas vezes, não se consegue acessar o alvo com as terapias narrativas ou o tempo para isso é demasiadamente longo.
Fonte: Verlaine Von Mühlen de Albuquerque
Psicóloga clínica – CRP 07/03889
(54) 99924-6102
