O Janeiro Branco é uma campanha que pretende mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. O assunto ainda é pouco discutido pela sociedade e ainda há muito tabu sobre o tema. É preciso compreendermos o conceito de saúde mental de forma ampliada, como um estado de equilíbrio que proporciona bem-estar ao indivíduo e à […]
As escolhas do tratamento e da técnica empregada para o tratamento das varizes dependem do tipo de veia e da condição clínica de cada paciente. Para isso, hoje em dia dispomos de diversas técnicas que permitem um tratamento rápido, seguro e indolor das varizes com rápida retomada ao trabalho ou as atividades cotidianas. Geralmente os […]
O Pilates é um tipo de exercício ótimo para aumentar a flexibilidade e tonificar os músculos, além de combater a dor, melhorar a postura, aumentar a força e, quando aliado à dieta e à pratica de outra atividade física com elevado gasto calórico, ajuda a emagrecer. O Pilates baseia-se em seis princípios 1. Centro de […]
Em início de novo ano, é oportuno que falemos de tempo, todavia, não pretendo cair no lugar comum daqueles que se limitam a queixar-se da falta de tempo, e vou explicar o porquê. A mitologia influente no Ocidente é a greco-romana e é nela que encontramos o mito do deus Chronos, que, segundo uma profecia, […]
Eye Movement Desensitization and Reprocessing significa dessensibilização e reprocessamento através dos movimentos oculares Todas as pessoas em situações normais, no período do sono REM (movimentos rápido ocular) reprocessam informações cerebrais. Mas há situações em que o cérebro não consegue reprocessar conteúdos de forma apropriada e adequada, por isso as pessoas tem pesadelos ou acordam sobressaltadas. […]
Usualmente, orienta-se iniciar a introdução alimentar nos bebês por volta dos seis meses. Esse momento é de grande expectativa para a família, especialmente porque o bebê já pode manifestar interesse pelas comidas da família, o que aumenta a ansiedade, especialmente da mãe e dos avós. Entretanto chegar aos seis meses não é determinante para que […]
Assim como em anos anteriores, o 2020 chegou cheio de esperanças. Para alguns, a certeza de um ano de crescimento e sucesso, com perspectivas das mais variadas realizações. É comum isso acontecer, por que os seres humanos tem a tendência natural de projetar no que é novo tudo de melhor, a resolução de todas as […]
