Em tempos de quarentena, todos temos ouvido muito o apelo para ficarmos em casa, o chamado isolamento social. Agora, o que torna a reclusão, para alguns, um verdadeiro castigo, enquanto que para outros algo mais ameno? Dois trabalhadores de um mesmo setor de uma empresa podem encarar o isolamento com pontos de vista absolutamente distintos: […]

O método Pilates foi originalmente criado com o nome de contrologia, pois consistia em um controle da mente sobre todos os membros e músculos do corpo. Todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, reeducar o movimento, promover a consciência corporal, melhorar a postura e […]

Em primeiro lugarImunidade é o nome dado à capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos, que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos muito mais propensos a ter pequenas e grandes infecções e quadros gripais. Se você percebeu que sua imunidade está em baixa, uma ótima pedida […]

Atualmente, os padrões de beleza estão passando por notáveis mudanças. Diversas mulheres consideradas exemplos de beleza começaram expor suas opiniões e experiências traumáticas para manter o corpo perfeito, com o intuito de mostrar para as novas gerações que não existem características físicas corretas a serem seguidas. No entanto, ainda observamos a valorização intensa sobre o […]

As técnicas de hipnoterapia evoluíram muito e, atualmente, não tratamos o sintoma, mas a causa. Por meio da hipnose, conseguimos acessar eventos traumáticos e com isso entender a causa de muitos problemas, conflitos internos e emoções que fogem ao nosso controle, e quando você descobre a causa dessa emoção, a sua compreensão se amplia e […]

Ronco é o som percebido pelos pais e reflete a dificuldade do ar em passar pelas vias aéreas superiores (nariz e garganta). O ronco por si só não gera problemas à saúde da criança. No entanto, grande parte das crianças que roncam sofrem de apneia do sono, que são paradas respiratórias que duram pelo menos […]

Ao se ligar a outra pessoa conjugalmente, com intimidade e convivência, uma das tarefas importantes é instrumentar-se para enxergar o outro, na forma mais próxima possível da realidade. Esse é um dos segredos de uma relação real, que propicia aprendizagens e crescimento. Vou compartilhar com vocês, um texto de Arthur da Távola, do qual gosto […]

O que é anemia? Anemia é uma redução na produção dos nossos glóbulos vermelhos (hemácias), que são as células do sangue responsáveis por armazenar, transportar e liberar o oxigênio aos tecidos no nosso organismo. A anemia constitui um problema global de saúde pública, afetando cerca de um quarto da população mundial. Quais são os sintomas? […]

Considerada um dos males da civilização moderna, a ansiedade é uma condição normal de vida apresentada por todos nós em um ou outro momento. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro e o quinto em casos de […]

Vamos com calma, pois dados estatísticos prestam-se a interpretações. A verdade é que a procura pela expressão “divórcio on-line gratuito” cresceu 9.900% no período de 13 a 29 de abril e a busca “como dar entrada em um divórcio” teve aumento de 82%, segundo dados divulgados pelo Google Brasil. Isso não quer dizer que o […]