A liberação somática é uma abordagem terapêutica que parte do princípio de que o corpo armazena experiências emocionais, especialmente aquelas associadas ao estresse e ao trauma. Diferentemente de métodos exclusivamente cognitivos, essa perspectiva reconhece que muitas respostas emocionais e comportamentais estão enraizadas em memórias corporais, manifestadas por tensões, alterações respiratórias e reações automáticas. Atuando há […]

O movimento que está devolvendo o trono às mulheres exaustas ENTREVISTADA: Lizi Freitag – Terapeuta Comportamental e Mentora do Movimento Se Toca, Mulher.Lizi Freitag iniciou um movimento que vai além do bem-estar comum. É uma convocação para a mulher que, entre a carreira e a família, esqueceu de si mesma. Nesta entrevista exclusiva, ela revela por que o “não tenho tempo” […]

Para lidar com os pensamentos negativos, primeiro é importante compreender o que é um pensamento. Um pensamento pode ser entendido como um evento mental, uma interpretação de uma situação que influencia o comportamento e as emoções. Muitas vezes os pensamentos surgem de forma rápida e automática, o que ajuda a interpretar e reagir às situações, […]

É sabido o conceito de puerpério pela visão da medicina, observando todas as alterações fisiológicas iniciadas imediatamente após o parto e estendendo-se até o desaparecimento das alterações anatômicas, funcionais e hormonais decorrentes da gestação, com retorno do organismo materno às condições pré-gravídicas, tendo duração aproximada de 42 a 45 dias ou prolongando-se um pouco mais […]

Transformar o sorriso com a mínima intervenção é o sonho de qualquer pessoa que tenha dentes em desarmonia: desalinhados, desgastados ou com alterações de cor. Aí surge a dúvida entre a resina e a porcelana. O paciente não deve fazer a escolha sozinho, com certeza deve discutir a escolha com seu dentista de confiança levando em […]

A perda auditiva, muitas vezes tratada como uma consequência natural do envelhecimento, pode esconder um impacto muito mais profundo do que se imagina. Estudos científicos recentes vêm apontando uma ligação consistente entre dificuldades para ouvir e o aumento do risco de desenvolver demência — um alerta importante em uma sociedade que envelhece rapidamente. Uma ampla […]

Quando uma pessoa procura a Fisioterapia Pélvica, geralmente está em busca de ajuda para algo físico: perda urinária, dor na região pélvica, desconforto nas relações ou recuperação após cirurgias e gestação. No entanto, ao longo do tratamento, muitos pacientes acabam descobrindo algo além do esperado: cuidar dessa região do corpo também pode transformar a forma […]

Dizer “não” pode parecer simples, mas para muitas mulheres isso vem carregado de medo, culpa e vergonha. Essa dificuldade não surge do nada. Desde muito pequenas, as mulheres são incentivadas a agradar, cuidar e ser compreensivas, mesmo que a consequência seja se desagradar constantemente. Na prática, isso aparece em situações comuns do dia a dia. […]

De acordo com o IBP (Instituto Brasileiro de Psiquiatria) cerca de 15% das crianças e adolescentes, sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade. A Ansiedade infantil pode se manifestar de diferentes formas e aspectos na vida da criança. Além dos sintomas emocionais, também podem apresentar sintomas físicos, como tensão muscular, dores de cabeça, dor […]

O que é a Fisioterapia Pélvica?A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que atua na prevenção e no tratamento de disfunções do assoalho pélvico, músculos responsáveis por sustentar órgãos como bexiga, útero e intestino. Durante a gestação, ela prepara o corpo da mulher para o parto e para o pós-parto. Por que ela é importante durante […]