O método Pilates foi originalmente criado com o nome de contrologia, pois consistia em um controle da mente sobre todos os membros e músculos do corpo. Todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, reeducar o movimento, promover a consciência corporal, melhorar a postura e […]
Em primeiro lugarImunidade é o nome dado à capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos, que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos muito mais propensos a ter pequenas e grandes infecções e quadros gripais. Se você percebeu que sua imunidade está em baixa, uma ótima pedida […]
Atualmente, os padrões de beleza estão passando por notáveis mudanças. Diversas mulheres consideradas exemplos de beleza começaram expor suas opiniões e experiências traumáticas para manter o corpo perfeito, com o intuito de mostrar para as novas gerações que não existem características físicas corretas a serem seguidas. No entanto, ainda observamos a valorização intensa sobre o […]
Recebo em meu escritório muitos clientes que pleiteiam benefícios por incapacidade para o trabalho — auxílio-doença, aposentadoria por invalidez e auxílio-acidente — benefícios que dependem de uma avaliação pericial dessa incapacidade, precisando os clientes (segurados) seguirem um protocolo para a concessão do benefício requerido. Por isso, preparei dez dicas pertinentes a esses benefícios, que farão […]
As técnicas de hipnoterapia evoluíram muito e, atualmente, não tratamos o sintoma, mas a causa. Por meio da hipnose, conseguimos acessar eventos traumáticos e com isso entender a causa de muitos problemas, conflitos internos e emoções que fogem ao nosso controle, e quando você descobre a causa dessa emoção, a sua compreensão se amplia e […]
Ronco é o som percebido pelos pais e reflete a dificuldade do ar em passar pelas vias aéreas superiores (nariz e garganta). O ronco por si só não gera problemas à saúde da criança. No entanto, grande parte das crianças que roncam sofrem de apneia do sono, que são paradas respiratórias que duram pelo menos […]
O que é anemia? Anemia é uma redução na produção dos nossos glóbulos vermelhos (hemácias), que são as células do sangue responsáveis por armazenar, transportar e liberar o oxigênio aos tecidos no nosso organismo. A anemia constitui um problema global de saúde pública, afetando cerca de um quarto da população mundial. Quais são os sintomas? […]
O intestino está entre os órgãos mais importantes no organismo. Ele funciona como um filtro, capaz de permitir ou impedir a entrada de determinados nutrientes e até mesmo de substâncias que podem ser prejudiciais para a nossa saúde. Porém, quando suas paredes estão prejudicadas e há um desequilíbrio entre as bactérias protetoras e agressoras do […]
A trombose venosa profunda (TVP), conhecida como flebite ou tromboflebite profunda, é a doença causada pela coagulação do sangue no interior das veias — vasos sanguíneos que levam o sangue de volta ao coração — em um local ou momento não adequados (devemos lembrar que a coagulação é um mecanismo de defesa do organismo). As […]
As consequências da pandemia do novo coronavírus estão causando pressão psicológica e estresse em grande parte da população afetada. As incertezas provocadas pela covid-19 como o medo de ser contaminado ou de ter familiares e amigos contaminados, a dificuldade em lidar com o isolamento social, as preocupações quanto às questões financeiras e ao futuro que […]
