Em dezembro de 2019, um surto de um novo coronavírus (a Covid-19) ocorreu em Wuhan, na China, que foi associado ao coronavírus da síndrome respiratória adulta grave 2 (Sars-CoV-2), caracterizado pela rápida transmissão humana. Na maioria das vezes, é uma virose leve, com sintomas de febre, mialgia, tosse seca, dor de garganta, congestão nasal e […]
O método Pilates tem Os homens costumam ficar na dúvida sobre os desejos femininos e como cada mulher é única, pode ficar difícil mesmo dizer o que todas desejam. Entretanto, se você é mulher, com certeza vai encontrar, na lista abaixo, muitas coisas que você quer e precisa. O que, talvez não saiba, é que […]
Estamos vivendo um ritmo de vida diferente, desacelerado, comparado a antes da pandemia, com isso, temos mais tempo para nós, para nosso autocuidado. Aproveite esse tempo para realizar as refeições corretamente, treinando o modo de comer. Afinal, para a boa assimilação do que comemos, precisamos, além da mastigação eficiente (isso quer dizer: mastigar bem, até […]
Ventosaterapia é uma técnica conhecida há milênios e muito utilizada atualmente. Foi aperfeiçoada pela medicina tradicional chinesa e sua aplicação pode ser feita com diversos tipos de ventosas, como as de bambu, vidro ou acrílico. Sua utilização ganhou grande repercussão quando o nadador Michael Phelps apareceu com hematomas pelo corpo durante as Olímpiadas do Rio, […]
Não há dúvidas de que o isolamento social afeta nosso psicológico. A mudança repentina na rotina fez com que várias áreas da vida sofressem alterações e alguns já sentiram a diferença na balança. Enquanto o ganho de peso pode não ser a preocupação de muitos no momento, alimentar-se de forma saudável e praticar exercícios não […]
A próstata é uma glândula pequena localizada na base na bexiga, à frente do reto, que envolve a uretra masculina. Sua principal função é produzir uma secreção que sirva de proteção para os espermatozoides. O câncer de próstata é o tipo de tumor mais comum no homem brasileiro, especialmente após os 50 anos de idade. […]
A aterosclerose é a principal causa de morte no mundo ocidental. É caracterizada pelo depósito de gordura, cálcio e outros elementos na parede das artérias, reduzindo seu calibre e trazendo um déficit sanguíneo aos tecidos irrigados por elas. Seu desenvolvimento é lento e progressivo e é necessário haver uma obstrução arterial significativa, de cerca de […]
O que é PTI?A púrpura trombocitopênica idiopática, ou PTI, é uma doença causada pela baixa contagem de plaquetas, que pode ocorrer devido a uma alteração no nosso sistema imunológico, que passa a reconhecer as plaquetas como corpos estranhos e começa a atacá-las. Como ela acontece?Ela pode ser aguda ou crônica e pode acometer indivíduos de […]
O atual momento, marcado pela pandemia do coronavírus, tem se mostrado estressante e sensações, como ansiedade ou medo, podem se acentuar. É natural ficar assustado, mas é preciso cuidar gentilmente desse momento que é propício para o olhar interno e o cuidado consigo próprio. Como você está se sentindo nesse período? Como está lidando com […]
Os benefícios das fibras para a saúde são grandiosos, os alimentos ricos em fibras são essencialmente de origem vegetal, como cereais, frutas, vegetais, leguminosas e frutas secas. As fibras têm grande importância no funcionamento intestinal, sendo muito aconselhadas para quem apresenta problemas relacionados ao intestino. O ser humano não é capaz de digerir as fibras, […]
