A diversão de estar conectado, a busca por novidades, os bate-papos, as mensagens, a procura por sites, as compras, a verificação de e-mails, as pesquisas, tudo isso pode deixar de ser saudável e se tornar uma obsessão pelo que está acontecendo na Internet.
Compulsão à internet, internet dependência, ciberviciado, geração hiperconectada, já existem diversos nomes para essa situação. Os psiquiatras já estão comparando esses casos com os de dependentes químicos. Ainda não é considerado um transtorno psiquiátrico, mas no Guia do diagnóstico estatístico de transtornos mentais está previsto ser incluído o vício em internet na lista dos distúrbios psiquiátricos. O objetivo principal é acelerar o diagnóstico em crianças e jovens.
Muitos ficam obcecados, pois há muita coisa a ser feita na internet: compras, atualizações, pesquisas, notícias na sua cidade, no Brasil, no mundo e, jogar, conversar, opinar, elogiar, reclamar, assistir vídeos, assistir filmes, visitar sites, etc. Se você precisa usar a internet cada vez mais porque nunca se sente satisfeito, fica mais tempo do que o previsto está com problemas em casa, com esposa, marido, filhos, pais, no trabalho, escola, já correu risco de perder um relacionamento ou emprego importantes, se fica horas e horas na internet, usa a internet para alívio de problemas, você provavelmente pode ser um ciberviciado, isto é, um dependente virtual.
Você já parou para pensar quanto tempo consegue ficar longe da internet? Das redes sociais? Você sobreviveria quanto tempo sem internet? Quantas compras você já fez desnecessariamente? Quantas vezes entra nos seus e-mails? No Facebook? Linkedin? Pinterest? Instagram? Twitter? E outras redes sociais? Quantas horas passa on-line vendo coisas que não acrescentam em nada na sua vida? Já esqueceu algum compromisso ou perdeu hora? Quanta coisa deixou de fazer para usar a internet? Quantas horas de sono ficaram para trás? Você fica mais tempo na internet ou com família e amigos? Você usa a internet mais que o necessário? Você não consegue diminuir seu tempo na internet, ao contrário ele só aumenta? Você mente o tempo que fica na internet para os outros? Você fala: “Sem a internet não dá para ficar?”.
Existe também o cyberbullying que é caracterizado por gozações, ameaças psicológicas e físicas dentro do mundo virtual. Muitas fraudes e crimes cibernéticos também acontecem. Já existe caso de morte em ciberviciado, pois a pessoa desenvolveu trombose venal e depois embolia pulmonar por ficar muito tempo sentada. É preciso analisar se essa permanência exagerada na internet está causando prejuízo na sua vida pessoal, profissional ou sentimental. Se a pessoa ao parar de usar ficar ansiosa, irritada, angustiada, deprimida, impaciente e se nada disso ela consegue controlar, é preciso procurar ajuda de um médico ou de um terapeuta.
Busque outras fontes de prazeres: vá ao cinema, assista a um filme em casa, viaje, faça passeios, leia livros, revistas, pratique exercícios, saia para comer fora, prepare uma comida diferente, converse com amigos pessoalmente, etc. Para as crianças é preciso estipular horários, combinando com elas o tempo de uso, quais sites usar e conversar, conscientizar para que não se tornem dependentes do mundo virtual. E principalmente cabe aos pais mostrar que existem outras formas de se divertir: sair com amigos, brincar com amigos, praticar esportes, viajar, ler livros, fazer comidas, ir à piscina, à casa dos avós, etc. A internet quando usada com controle e responsabilidade é uma grande fonte de aprendizado, atualização e divertimento.
IMPORTANTE: as informações contidas nesse artigo são apenas para referência. Caso suspeite de algo, procure um médico.
Fonte: www.portaleducacao.com.br
