Se você sente mais dor quando está frio, saiba que isto não é apenas fruto da sua imaginação, pois diversos estudos têm demonstrado que reduções na temperatura ambiental podem sim causar aumento das dores em algumas pessoas.
Muitas pessoas reclamam de problemas na coluna durante as estações frias do ano. Entre as queixas mais comuns, está o aumento das dores na região cervical e lombar, que geram muitas vezes os “travamentos”. De acordo com o fisioterapeuta, Dr. Marcelo Luza, o frio pode influenciar na flexibilidade e contração dos músculos e tendões. Ele ressalta que o frio faz a musculatura contrair excessivamente e gerar tensões (contraturas), o que pode aumentar as dores, principalmente na coluna. O que ocorre nesses casos é um estreitamento dos vasos sanguíneos (vasoconstricção), com isso poderão ocorrer deficiências no suporte sanguíneo, causando queda no metabolismo, encurtamento das fibras musculares, limitação articular, ou seja, maior dificuldade do corpo de fazer certos movimentos, além de alterações posturais.
As pessoas mais propensas a ter dores nessa época são os idosos e sedentários. Essas pessoas sofrem mais com o frio, pois têm os músculos mais enfraquecidos e encurtados e a necessidade de aquecimento da musculatura provoca contrações, deixando algumas partes do corpo mais doloridas.
O fisioterapeuta com especialidade em osteopatia busca fazer uma análise clínica e funcional do paciente, com o objetivo de detectar alterações posturais, anatômicas e de mobilidade do aparelho locomotor. São utilizadas técnicas específicas para correção de cada problema encontrado, liberando as articulações, zonas de tensão musculares, tecido fascial e ligamentar, gerando alivio e eliminação das dores e melhora da função global do corpo.
Benefícios da fisioterapia manual
Reduzem ou eliminam as dores; Diminuem as tensões musculares; Promovem a lubrificação intra-articular, aumentam a flexibilidade dos tecidos conectivos (músculos, cápsulas, ligamentos, tendões), previnem bloqueios intra-articulares.
Para prevenir e combater as dores, podemos tomar algumas medidas:
– Fazer exercícios e alongamentos
– Aquecer o corpo e protegê-lo durante a exposição na rua
– Alimentar-se bem
– Se a dor persistir, procure um profissional da saúde.
Fonte: Marcelo Luza
Fisioterapeuta Crefito 124.434-F
Especialista em Terapia Manual e Postural
Formação em Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid
Telefones: (54) 3045-1616 (54) 8121-9229
