Já escrevi sobre uma pesquisa que indicava que o uso excessivo do Facebook (daí o neologismo facebookismo) deixava as pessoas tristes. Agora, vem da Austrália – Universidade de Queensland – a notícia de que o uso excessivo do aplicativo também implica em usuários com um quadro de estresse acentuado. O grupo de estudos da pesquisa foi dividido entre aqueles que mantiveram suas rotinas, continuando com o uso diário da rede social, e outros que ficaram cinco dias sem poder acessá-la de qualquer forma. Nesse interim, foram submetidos a questionários e à medição do nível de hormônio cortisol na saliva. Os resultados? Comprovadamente, aqueles que ficaram privados do Facebook por apenas cinco dias apresentavam menor índice de estresse, todavia, o grau de infelicidade aumentara. Segundo um dos psiquiatras pesquisadores, a busca inconsciente por reconhecimento e aprovação e as inevitáveis comparações de postagens (“…tô aqui trabalhando e o boa vida lá, em viagem…”por exemplo) foram responsáveis pelo aumento do estresse. Igualmente, na Dinamarca, outro estudo, com mais de mil participantes, também chegou a conclusões semelhantes.
Para definir o que acontecia aos internautas que ficaram privados do acesso à rede, quanto à infelicidade por não estar a par do que estava acontecendo, gerou-se um novo termo: Fomo, da abreviatura da frase em inglês fear of missing out, que designa a sensação daquele que não sabe dos últimos fatos e acha que está perdendo algo. Agora liguemos o Fomo à psicologia: querer saber de tudo que está acontecendo em tempos cibernéticos é uma presunção que só pode ser premiada com a insatisfação, o que, somado à ansiedade, torna-se um indicador potencial para adoecimento psicológico e para somatizações. Lembrando o ditado popular “…se correr o bicho pega…” qual o mal menor? Permanecer conectado, aumentando um eventual quadro de estresse, ou desligar-se e com isso sentir-se não pertencente a uma sociedade e ver sua infelicidade aumentada?
Há poucos dias Mark Zuckerberg (o todo poderoso detentor do Facebook) teve de prestar esclarecimentos ao Congresso norte-americano sobre ações da rede social, mas deixou claro que o seu uso é unicamente da responsabilidade pessoal e que deve ser considerado por cada um sobre o quanto isto interfere em seu bem-estar. Sou da opinião de que o problema está na dificuldade de algumas pessoas perceberem que no ambiente virtual há muitos sorrisos desbotados e tantos pratos “sem tempero” retocados por filtros do Photoshop e que não condizem com a realidade. Vivendo um faz de conta, sofrem quando se deparam com a realidade.
Considerando que essa forma de viver on-line veio para ficar, ainda que mudem as redes, o ser humano precisará adaptar-se à modernidade de maneira que faça bom uso dela ao mesmo tempo em que priorize sua qualidade de vida. E qualidade de vida está relacionada ao estilo de vida, ou seja, a ter um tempo para desconectar-se, sentir-se humano. Poder conversar pessoalmente, partilhar momentos de brincadeiras, passeios e de contatos com os outros, praticar um esporte ou mesmo permitir-se à introspecção resultará em saúde, de maneira que o ponto de equilíbrio para uma boa utilização das redes sociais possa ser atingido. Acrescente-se que, o contato olho a olho de uma psicoterapia sempre permitirá o que qualquer postagem ou mensagem enviada a alguém não consegue: aproximação e afetividade.
Fonte: César A R de Oliveira – Psicólogo – WhatsApp (54) 99981-6455
