Quando falamos em pele, devemos lembrar que há vários tipos: oleosa, seca, mista e normal. Há peles que são mais sensíveis, ficam avermelhadas, outras com tendências para manchas ou ainda são muito espessas ou muito finas. Para promover a saúde da pele e retardar o envelhecimento, alguns cuidados são fundamentais. A limpeza da pele, a hidratação tópica, a proteção solar, a ingestão de água, a alimentação equilibrada e o uso de cosmêceuticos indicados por especialistas.
Os sabonetes devem ser específicos para a face e o tipo de pele
Pele seca: sabonetes suaves com água thermal, gluconolactona, vitamina D e ácido hialurônico que protegem e hidratam a pele.
Pele oleosa e/ou acneica: sabonetes com baixas concentrações de ácido glicólico, ácido salicílico, enxofre e zinco orgânico (diminuem o sebo). Aloe vera, hamamelis, calêndula e camomila ajudam a acalmar.
Peles sensíveis ou com tendências a vasinhos: podem ser higienizadas com sabonetes líquidos à base de gluconolactona, camomila e chá verde.
Peles mistas: sabonete neutro com pH ideal e enriquecido com vitaminas antioxidantes.
Estão em evidência as famosas águas thermais e micelar, que enriquecem os cuidados diários.
Água micelar: o nome micelar vem das micelas, que são partículas inteligentes, que ajudam a remover impurezas, respeitando o equilíbrio fisiológico. Usada após a higienização facial.
Água thermal: é uma água que pode ser borrifada sobre a pele. Possui pH neutro e alcalino, o da água que bebemos e lavamos o rosto geralmente é ácido. Além disso, possui uma quantidade maior de sais minerais.
Essas águas melhoram a hidratação facial, acalmam a pele, repõem sais minerais, melhoram estados de inflamação. A thermal pode ser borrifada ao longo do dia, sobre a maquiagem e os filtros solares.
Para evitar manchas, envelhecimento e até mesmo câncer de pele, o uso do protetor solar é indispensável. Os filtros solares mais modernos também ajudam a hidratar a pele seca, controlam a oleosidade e são poderosos anti-idade. O importante é escolher um protetor solar adequado para o tipo de pele e reaplicar ou retocar ao longo do dia. Se você aplicou o protetor solar ao sair de casa pela manhã, pode, e deve, reaplica-lo ao meio-dia, pois o suor e as passadas involuntárias de mão sobre a face removem a proteção e você corre o risco de ficar sem a pele protegida.
Quanto aos cosméticos em forma de cremes para rejuvenescimento, as opções são diversa. As formas podem ser em creme, gel-creme, sérum, óleos. Cada produto para determinado tipo e necessidade da pele. Os ativos que agem na pele podem ser vitaminas, minerais ou extratos. Tornou-se comum o uso de fatores de crescimento nesse produtos, que agem como sinalizadores celulares, como mensageiros, acelerando as funções das células e os processos de regeneração. As vitaminas A, C e E são ótimos antioxidantes e anti-idade e podem ser usadas de forma tópica ou ingeridas, proporcionando proteção contra os radicais livres e o envelhecimento. A vitamina C faz a síntese do novo colágeno e promove sustentação para pele, já a vitamina A, ou retinol, inibe a pigmentação, o espessamento excessivo e a produção exagerada do sebo. Há mais de 700 estudos publicados que comprovam a eficácia dessa vitamina para manter a jovialidade da pele, atuando fortemente na diminuição das rugas e contra doenças da pele. A vitamina D, conhecida por alguns como a molécula do século, quando a questão é longevidade. Excelente para todo o organismo, na pele, a vitamina D restaura a epiderme, provoca hidratação duradoura e auxilia o antienvelhecimento. A aplicação pode ser em forma de séruns, cremes e pode ser encontrado até em alguns sabonetes. No Rio Grande do Sul, devido ao inverno rigoroso, é muito comum haver pessoas com deficiência dessa vitamina, pois o sol promove a produção dessa vitamina. Não precisamos expor o rosto ao sol para obtermos essa vitamina. O indicado é uma boa parte da pele exposta depois das 10 horas da manhã e antes das 16 horas, apenas 15 minutos. Como nosso clima não é favorável a essa exposição, a suplementação aparece como alternativa.
Os minerais essenciais para pele são o cálcio, o silício, o selênio, o magnésio, o potássio, o cobre e o zinco, que podem ser obtidos por meio da alimentação, por suplementação via oral e sob a forma tópica, em cosméticos.
A melhor maneira para cuidar da pele é procurar profissionais especialistas na área.
Fonte: Ana Fortes – Fisioterapeuta dermatofuncional – CREFITO 86.690-F – Telefone: (54) 98118-7182
