O câncer não é uma doença nova, mas a sua prevenção e tratamento vem a cada dia mais sendo estudada e aprimorada para que pacientes tenham uma melhora e retornem às atividades normais. No Brasil, o câncer é considerado a segunda causa de morte, no entanto, alguns dados apontam para um aumento desses índices, levando alguns especialistas a acreditar que dentro de algum tempo, o câncer passe a ser a principal causa de mortalidade. O tratamento para o câncer assim como, outros fatores relacionados à própria doença, ocasionam diversos efeitos colaterais, alguns que acabam ocasionando o agravamento, atrapalhando o tratamento ou o processo de recuperação dos pacientes.
No passado, acreditava-se que pacientes em tratamento oncológico, deviam manter-se em repouso e reduzir suas atividades físicas. Porém, o repouso em excesso pode resultar em perda funcional, atrofiamento muscular, além de reduzir a amplitude dos movimentos do paciente. No entanto, recentes pesquisas demonstram que a prática de exercícios físicos não só é segura e possível durante o tratamento do câncer, como também pode melhorar a disposição física do paciente e também a qualidade de vida do paciente.
Efeitos durante o tratamento oncológico
– Náuseas
– Caquexia (perda de massa muscular)
– Diminuição da condição cardiorrespiratória
– Fadiga/exaustão
– Dependência nas suas atividades de vidas diárias
– Desmotivação
– Imunidade baixa
A atividade física está relacionada a diferentes aspectos da qualidade de vida de pacientes oncológicos. Programas regulares de exercício físico são uma excelente estratégia para melhorar a qualidade de vida dos mesmos, seguindo a especificidade de cada paciente, dependendo de suas condições e capacidades para cada exercício, respeitando as suas limitações. A prática de forma regular durante o tratamento ajuda na diminuição dos efeitos colaterais, fortalecendo assim o sistema imune, diminuindo os índices de caquexia (perda de massa muscular), o cansaço extremo, o exercício evita a perda de massa muscular e promove a redução dos índices de recidivas do câncer assim como provoca respostas positivas nos aspectos psicológicos, que também são alterados pela doença e pelo tratamento.
Portanto, o exercício físico pode manter e até aumentar os níveis de energia, contribuindo para uma rotina diária com momentos de lazer e bem-estar do paciente. Da mesma forma, ao iniciar, e durante todo o processo do tratamento o exercício contribui para um bom funcionamento celular, ativando o sistema imunológico de modo que o organismo se torne menos vulnerável a outras doenças, o que certamente traria complicações a seu quadro clínico.
Alguns dos benefícios da prática regular de exercícios durante o tratamento:
– Melhora a capacidade física
– Melhora o equilíbrio
– Evita o atrofiamento dos músculos
– Melhora o fluxo sanguíneo
– Torna o paciente independente para suas atividades cotidianas
– Melhora a autoestima
– Diminui o risco de desenvolver depressão
– Diminui as náuseas
– Melhora o humor e o relacionamento social
– Ajudar a controlar o peso
– Melhorar a qualidade de vida
Programa de exercícios
O plano deve levar em conta os programas anteriores de exercícios que o paciente já seguia antes da doença e também seus novos limites. Portanto, o programa de exercícios deve ser adaptado aos seus interesses e às suas necessidades.
Só inicie a prática de exercícios físicos após liberação de seu médico oncologista e certifique-se que o profissional que irá elaborar sua rotina de exercícios conhece seu diagnóstico e suas limitações.
Fonte: Fernanda Huppes – Acadêmica do curso de Bacharelado em Educação Física – VI nível – FASURGS – (54) 99962-6242
