O processo psicoterápico é um precioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em diferentes formas que o sofrimento humano pode assumir na vida de uma pessoa, como por exemplo, crises existenciais, estados de sofrimento, conflitos interpessoais, transtornos ansiosos e depressivos, dentre outros.
A psicoterapia oferece um espaço onde o ser humano encontrará recursos favoráveis ao seu crescimento e amadurecimento, é um lugar/tempo/modo de poder encontrar- se consigo mesmo, reconhecer-se como indivíduo e encontrar recursos para romper com padrões estereotipados de ser no mundo e assim constituir uma identidade autêntica, única.
Em uma sessão de terapia, todos os sentimentos têm o direito de frequentar, alguns deles surgem e dizem logo, “estou aqui” com muita clareza, e outros, por muito tempo, negam-se a mostrar-se, querem ser chamados por outros nomes ou se misturam com outros sentimentos. Mas, com paciência, estes vão chegando, eles todos, e colorindo uma história cheia de sentidos.
E assim, aquele ser humano que se dispôs a conhecer-se, passa a compreender seus padrões de relacionamentos interpessoais de um novo ângulo, de uma forma diferente e encantadora, pois reconhece nesta, infinitas possibilidades de ser no mundo e não apenas “estar”.
Dentre estas infinitas possibilidades, gosto de destacar o desenvolvimento da capacidade de auto gerenciar-se, de manter diálogos internos significantes para uma transformação positiva, adquirir autonomia, regular estados emocionais, desenvolver habilidades interpessoais como comunicação, empatia, capacidade crítica, encontrar disposição de crescer com as intemperes da vida-resiliência e como resultado favorecer a saúde física e psicológica.
Terapia é um pouco isto: a possibilidade de dirigir um olhar diferente para a própria existência, e assim, reformular significados, é a oportunidade de poder olhar de novo, para o que foi vivido e passou-ou não passou–, para o que é vivido agora, e autenticar tudo como sendo próprio, e assim, ter a chance de perceber o poder transformador que a vida lhe oferece quando você simplesmente volta o olhar para si mesmo.
