Sendo o pé um órgão de suporte e locomoção, para a população idosa é de especial importância o seu cuidado, pois os pés permitem autonomia e mobilidade. No entanto, o processo fisiológico e natural do envelhecimento produz no pé alterações complexas e de difícil resolução, tendo o calçado um papel muitas vezes prejudicial. Assim, a podologia geriátrica é uma área importante, na medida em que procura amenizar as alterações apresentadas, oferecendo ao idoso melhor qualidade de vida.
As patologias mais frequentes nos pés dos idosos são os halux abdutos valgos (joanetes), pés planos (chatos), dedos em garra, sobreposição digital, onicogrifoses (espessamento ungueal), onicomicose (fungos nas unhas), artroses e tendinites, onicocriptose (unhas encravadas), alterações da circulação periférica, úlceras (feridas), queratopatias (calosidades), alterações do apoio plantar e da marcha.
É normal existir dores nos pés?
A existência de dores nos pés é algo que é frequente, no entanto, não pode nem deve ser considerado normal. Dores nos pés podem surgir devido a vários fatores, desde o tipo de calçado utilizado, a própria profissão, ou até mesmo devido a causas intrínsecas, ou seja, da própria pessoa ou do próprio pé. Uma correta avaliação e um estudo das sintomatologias permitem, na maior parte dos casos, reduzir significativamente as queixas apresentadas.
Qual a importância dos cuidados dos pés dos idosos?
Sendo o pé a única parte do corpo que nos permite caminhar e deslocar para onde pretendemos é de vital importância o cuidado e correto tratamento dos pés. A ausência do caminhar acarreta consequências múltiplas não só para o próprio pé como também a saúde em geral.
É importante seguir alguns cuidados a ter com os pés, como
1) Lavar os pés diariamente
2) Secar bem especialmente entre os dedos
3) Cortar as unhas dos pés em forma reta
4) Estar atento a eventuais alterações no aspecto da unha, como espessura, cor, forma, etc.
5) Examinar os pés regularmente
6) Adaptar o calçado à atividade diária, quer seja profissional quer seja de lazer
7) Recomenda-se comprar o calçado no final do dia, quando os pés estão mais inchados e para que os sapatos se adaptem perfeitamente ao pé
8) O tacão do sapato deve variar entre os 2 cm e os 4 cm
9) Devemos optar sempre por um sapato com uma base ampla e evitar os sapatos pontiagudos
10) Ter o cuidado de escolher sapatos de materiais nobres, como pele ou couro, para facilitar a respiração do pele
11) Usar os sapatos de forma alternada e deixar arejar de um dia para o outro
12) Os sapatos demasiados deformados e/ou rompidos devem ser substituídos
13) Optar sempre por meias de algodão, lã ou derivados, de forma a permitir uma melhor transpiração e evitar problemas de sudação e mau odor
14) Ter o cuidado de hidratar os pés com um creme especifico e adequado a cada situação, diariamente
15) Evitar a aplicação de creme hidratante entre os dedos, para não provocar maceração (pele branca)
Qual a importância do calçado para o idoso?
Para o bem e para o mal o calçado tem um papel importante para o conforto e bem-estar dos pés. Mais importante que as marcas A, B ou C é fundamental que o calçado apresente as caraterísticas mais indicadas e nem sempre os sapatos mais macios são os mais adequados.
É importante que o calçado respeite as dimensões dos pés, não só em comprimento, como também em largura. É sempre preferível a utilização de calçado com atacadores ou velcros em relação ao calçado de pala ou de elástico. O calçado correto permite não só evitar o aparecimento de patologias como também é um fator importante para a estabilidade e equilíbrio durante o caminhar.
Por que recorrer ao podologista para o tratamento dos pés?
O podologista é um profissional de saúde licenciado que se dedica ao estudo, prevenção e tratamento das alterações/problemas dos pés. Seus conhecimentos permitem a realização de tratamentos mais eficazes como também auxiliar na escolha do calçado mais adequado. Não só fruto da idade, mas também o aparecimento de outro tipo de doença, como o diabetes, e as alterações da circulação periférica, entre outras patologias podem deixar consequências diretas sobre os pés, que necessitam assim diferentes tipos de abordagens e cuidados.
Fonte: www.bancodasaude.com.br
