Passa-se uma vida perseguindo a felicidade, achando que ela um dia chegará. Quando tivermos um emprego que nos satisfaça, não tivermos problemas financeiros, tivermos uma família, pudermos viajar sempre que desejarmos, tivermos um corpo legal ou uma mistura de tudo isso com harmonia, equilíbrio, tranquilidade e paz.
A busca por essa tal “felicidade”, seria parte da solução ou do problema? Essa busca vem, muitas vezes, acompanhada de sofrimento e, na maioria dos casos, de depressão. Poderíamos dizer que a felicidade está associada a alguma coisa que a pessoa não tem, que, caso a obtivesse, seria feliz. Geralmente, a felicidade está sempre vinculada ao futuro em função do seu gosto pessoal, do quanto que os seus desejos possam ser realizados e a fatores sociais.
Desejos, sonhos, realidade. A realidade não tem qualquer compromisso com os nossos sonhos e nesse inevitável encontro, entre o sonho da felicidade e a realidade, poderá ser gerado sofrimento e um quadro depressivo. Como as pessoas fogem desse sintoma? Com medicação (mais fácil e prático) ou por meio da compensação.
Para uma vida vazia ou deprimida, uma boa fuga é o excesso, seja de trabalho, na academia, nas redes sociais ou nas adições. O trabalho pode ser usado para dar sentido a uma vida, as adições entram como uma forma de compensação, desde as drogas aos jogos eletrônicos, das festas intermináveis à academia. As redes sociais, parecem ser uma forma mais sofisticada, pois nela podemos criar uma identidade completamente diferente da nossa e postar apenas aquilo que se encaixa em nosso padrão de felicidade. É no excesso que o sujeito deprimido pode se abrigar, momentaneamente, do seu sofrimento.
A alegria, por sua vez, acontece no aqui e agora, no presente, não está localizada nem no passado e nem no futuro. É um sentimento que acompanha experiências de satisfação, podendo até mesmo acompanhar experiências de insatisfação. É um estado emocional de excitação e contentamento. Ao contrário da felicidade, que é um estado imaginativo permanente, a alegria é impermanente e real. Isso significa que a alegria que sentimos ao comer uma comida saborosa, ouvir uma boa música ou ver um pôr do sol vai acabar, tanto que, na maioria das vezes, ela é muito fugaz.
Se a felicidade poderá estar acompanhada de sofrimento, angústia ou depressão, a alegria sempre estará acompanhada de gratidão. Fica aqui o convite de se estar mais presente, junto a amigos e familiares em cada ato praticado e de falar das coisas boas, antes das ruins. Essas seriam as pré-condições para que se possa perceber as alegrias, que nos pedem passagem todos os dias. Às vezes, estamos tão ocupados na busca de sermos felizes, que não percebemos os pequenos momentos de alegria que nos acompanham diariamente.
Fonte: Zulmira Regina Puerari Pan — Psicóloga clínica – CRP 07/21386 — (54) 3045-3223
