No último dia 27 de agosto, Dia do Psicólogo, fui convidado a participar de um painel do curso de Psicologia para alunos da Faculdade Ideau cujo tema era O feminismo em debate. Pautei meu roteiro sobre os aspectos da violência que milhares de mulheres sofrem diariamente, mas violência em sentido amplo, não somente a da […]

:: Áries É o pai mais briguento do zodíaco. Impaciente e nervoso, costuma ser apressado e exigente com seu filho. Estimula que ele tenha iniciativa e corra riscos. Gosta de esportes e passeios ao ar livre e adora ver o filho correndo, subindo em árvores ou soltando pandorga. Costuma se vestir de forma esportiva e […]

O Pilates foi desenvolvido na época da 2ªI Guerra Mundial para homens e mulheres. Porém, com o tempo, as mulheres passaram a ser a maioria nos estúdios. A virada vem com a consciência dos resultados no corpo do homem como flexibilidade, melhora para as outras atividades e até a recuperação para retomar outras atividades como […]

Com o vírus inativado, a imunização vai ajudar grupos selecionados pelo Ministério da Saúde a evitar a doença e, assim, as complicações que ela pode acarretar. Além de tomar a vacina (para os grupos indicados) e se prevenir contra a transmissão, manter hábitos saudáveis pode ajudar a enfrentar os sintomas e evitar as formas graves […]

Muita gente associa jogos eletrônicos à diversão, um entretenimento que não leva ninguém a lugar algum. Porém, provavelmente, quem pensa assim nunca jogou ou nunca parou para pensar o quanto aprendeu ou pode aprender com determinado jogo. Os games tem evoluído constantemente e, com eles, os jogadores. Veja algumas habilidades que podem ser desenvolvidas com […]

:: Atividades físicas para crianças As atividades físicas para crianças são extremamente importantes para um bom crescimento e desenvolvimento do corpo e da mente. É importante que a criança comece a criar resistência, coordenação, força, equilíbrio, agilidade, velocidade, percepções tátil, auditiva e visual, noções de espaço, de tempo e de ritmo e todos os outros […]

O filósofo romano Sêneca (4 a.C.), autor da frase-título, foi uma das pessoas mais ricas de Roma, estadista famoso e conselheiro do imperador. Sêneca teve que negociar, persuadir e planejar seu caminho pela vida. Em vez de filosofar na segurança da cátedra da academia, ele precisou lidar constantemente com pessoas não cooperativas e poderosas e […]

Até a época mais fria do ano pode ser convidativa para você calçar seus tênis esportivos e se movimentar     No inverno, é comum comermos mais do que estamos acostumados, afinal, ingerir alimentos faz com que sensação de calor aumente e, por isso, é normal ganhar alguns quilinhos nessa época do ano. Para que […]

Esse é um momento de profundas transformações no mundo que nos cerca. Nada parece seguro, mudanças acontecem em uma velocidade vertiginosa e muitas vezes difíceis de acompanhar. Na verdade qualquer sensação de segurança é ilusória, pois mudança é a lei da natureza. Tudo está sempre em movimento. Às vezes, essas mudanças se processam de forma […]

Quando a mudança chegar fazendo surpresa, experimente experimentar. Experimente entregar-se e tentar. Experimente sentir o novo dentro de ti. Quando a mudança chegar, escute, vá, siga, mude! Tudo é impermanência, você é impermanente. Já pensou ficar sem experimentar as surpresas da vida por estar agarrado, apegado ou com medo? A vida muda, a vida passa, […]