O assoalho pélvico é uma estrutura localizada na bacia entre o osso do púbis e o cóccix, composto por músculos que fazem a sustentação da bexiga e do reto, dos órgãos reprodutivos femininos e da próstata. Esses músculos têm uma função importante para os esfíncteres uretral (bexiga), retal (ânus), no momento do parto, em que […]

Você já imaginou poder aproveitar melhor suas horas de descanso tendo maior tranquilidade e paz de espírito depois de um dia cansativo? Ou quem sabe relaxar profundamente e se sentir revigorado de verdade, reestabelecendo sua energia e sua saúde? Ou então viver sem aquele sentimento que tanto te aprisiona e não te permite desfrutar da […]

A internet, como sabemos, está entrando na vida das pessoas cada vez mais cedo. As crianças, muitas vezes, sabem lidar com o computador e internet bem melhor que seus próprios pais. Os pais, para agradar seus filhos, e pensando na educação e conhecimento, acabam presenteando-os com um computador ou notebook com acesso à internet. Muitos […]

As vantagens dos acessórios Muita gente já sabe que o Pilates não é um novo método de exercícios e nem uma nova moda de academias. Na verdade, ele existe há cerca de cem anos e foi se popularizando e atraindo mais praticantes e instrutores a cada ano. São pessoas de todas as partes do mundo, […]

Minha mais antiga lembrança de uma ânsia espiritual é de quando eu tinha cinco anos. Em uma tarde ensolarada, quando tive a certeza de que tinha uma missão a cumprir na vida. Sabia que devia cumprir uma missão. Era preciso descobrir qual. Fui a muitos lugares em busca de respostas, fui à igreja, a templos, […]

Essa é uma queixa frequente, principalmente, entre as mulheres em torno dos temidos trinta anos! Os homens estão menos oprimidos por essa urgência, pois, nesse quesito, sofrem menor cobrança externa. Com o sonho de casar e ter filhos e a idade avançando, o relógio biológico feminino desperta e apita, ficando mais difícil conter a ansiedade. […]

Meus amigos já me ouviram responder dessa forma, afinal, não tenho o hábito de assistir a vídeos em smartphone, embora, recentemente, tenha passado a dedicar um tempo para isso. Na verdade, a intenção da resposta é a de provocar um diálogo e trocar a virtualidade de um vídeo enviado (na maioria das vezes de forma […]

A diferença entre uma criança que apresenta hiperatividade de outra mal-educada é que a segunda não apresenta alguns distúrbios Desde pequeno já é inquieto. Em casa, corre daqui para lá o dia todo, sem que nada o detenha, nem sequer o perigo. Tira brinquedos de seu lugar, esparrama todos eles pelo chão e, quase sem […]

Trabalhando o gerenciamento de seu tempo, seja no trabalho ou na vida pessoal, muitas pessoas conseguem aproveitar mais cada momento de suas rotinas. Uma das coisas que mais passa rápido entre as nossas mãos é o tempo, que, por mais longo que possa parecer, sempre parece curto demais aos nossos olhos quando vemos alguns momentos […]

Fumar não é exatamente um prazer para os sentidos. Na primeira vez que uma pessoa se expõe ao cigarro, o mais comum é que não tenha uma experiência agradável. O tabaco tem um cheiro forte, que incomoda. Quando se traga, há ardência e sensação de estar sufocando. Ainda assim, muitas pessoas ficam viciadas, desenvolvem o […]