Dentre todas as demandas que os pais enfrentam para criar seus filhos, discipliná-los parece a mais desafiadora. Manter a calma diante da birra, ser firme e amoroso não são tarefas simples. E elas se complicam mais quando temos que equilibrá-las com um cotidiano desgastante e atribulado. Mas é importante refletirmos sobre o que estamos ensinando […]

O método Pilates tem Os homens costumam ficar na dúvida sobre os desejos femininos e como cada mulher é única, pode ficar difícil mesmo dizer o que todas desejam. Entretanto, se você é mulher, com certeza vai encontrar, na lista abaixo, muitas coisas que você quer e precisa. O que, talvez não saiba, é que […]

Ventosaterapia é uma técnica conhecida há milênios e muito utilizada atualmente. Foi aperfeiçoada pela medicina tradicional chinesa e sua aplicação pode ser feita com diversos tipos de ventosas, como as de bambu, vidro ou acrílico. Sua utilização ganhou grande repercussão quando o nadador Michael Phelps apareceu com hematomas pelo corpo durante as Olímpiadas do Rio, […]

Quando o assunto é maioridade, discussões fervorosas são comuns. Psicólogos, juristas, assistentes sociais e uma variedade de outras categorias de profissionais concordam e discordam com a mesma intensidade sobre o tema. O fato é que, dentro do direito civil, a maioridade é reconhecida na pessoas com idade cronológica igual ou superior a 18 anos, quando […]

Não há dúvidas de que o isolamento social afeta nosso psicológico. A mudança repentina na rotina fez com que várias áreas da vida sofressem alterações e alguns já sentiram a diferença na balança. Enquanto o ganho de peso pode não ser a preocupação de muitos no momento, alimentar-se de forma saudável e praticar exercícios não […]

A próstata é uma glândula pequena localizada na base na bexiga, à frente do reto, que envolve a uretra masculina. Sua principal função é produzir uma secreção que sirva de proteção para os espermatozoides. O câncer de próstata é o tipo de tumor mais comum no homem brasileiro, especialmente após os 50 anos de idade. […]

O atual momento, marcado pela pandemia do coronavírus, tem se mostrado estressante e sensações, como ansiedade ou medo, podem se acentuar. É natural ficar assustado, mas é preciso cuidar gentilmente desse momento que é propício para o olhar interno e o cuidado consigo próprio. Como você está se sentindo nesse período? Como está lidando com […]

Observando o pânico de alguns e a indiferença de outros com a mazela que assola nossos dias, quero escrever sobre o que podemos encontrar de bom em meio a todas as dificuldades e tristezas noticiadas. Falo das incontáveis correntes de solidariedade nunca antes vista e que têm acontecido em todas as partes do mundo, tanto […]

As vantagens dos acessórios Muita gente já sabe que o Pilates não é um novo método de exercícios e nem uma nova moda de academias. Na verdade, ele existe há cerca de cem anos e, durante esse período, foi se popularizando e atraindo mais praticantes e instrutores, a cada ano. São pessoas de todas as […]

1. Hidratar sempre: aplicar cremes hidratantes logo após a utilização do álcool gel ajuda a evitar ressecamento e rachaduras na pele. O hidratante confere uma película com ativos calmantes, hidratantes e lubrificantes, que protegem a pele do meio externo. É importante manter a utilização de cremes na rotina de cuidados com a pele, principalmente no […]