Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por isso, não podemos deixar a foto proteção de lado. Veja a seguir dicas para aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar […]
Cada vez mais, nos dias de hoje, as pessoas precisam se submeter a provas, ao buscar a aprovação em concursos, em vestibulares, em provas da ordem profissional ou de habilitação. Adolescentes e jovens buscam ingressar na tão sonhada faculdade e acabam provocando ao organismo um estresse violento, pois geram nervosismo e ansiedade, que causam uma […]
É alarmante o número crescente de casos de feminicídio, isto é, assassinato de mulheres cometidos em razão do gênero, nos últimos anos, especialmente no Brasil. Em contrapartida, percebe-se, igualmente, aumento no número de protestos e tentativas de resolução para esse tipo de crime. Cabe, certamente, perguntarmo-nos qual é a razão desse aumento significativo de casos […]
Estamos no Outubro Rosa, durante esse mês as mulheres são incentivadas a cuidarem mais da sua saúde. O autocuidado é fundamental, isso inclui o autoexame das mamas, as visitas ao médico regularmente e também a aplicação de vacinas que previnem possíveis doenças, tais como o HPV, grande causador do câncer de colo de útero. Imagine […]
Mindfulness, ou atenção plena, refere-se a um estado de atenção às experiências que surgem de momento a momento, dentro e fora de você, não de qualquer maneira, e sim com uma gentileza especial, sem julgar nossa experiência e com uma intenção de compaixão e amizade. A atenção plena ou mindfulness para crianças tem como objetivo […]
O câncer de mama caracteriza-se pela proliferação anormal, de forma rápida e desordenada, das células do tecido mamário. A doença desenvolve-se em decorrência de alterações genéticas. Porém, isso não significa que os tumores da mama são sempre hereditários. Em seu funcionamento normal, o corpo substituiu as células antigas por células novas e saudáveis. As mutações […]
Em momentos de grande turbulência e incerteza, muitas vezes, as soluções tradicionais mostram-se incapazes de satisfazer as necessidades do empresário moderno e ele busca, no conhecimento tradicional, novas alternativas para suas necessidades. A astrologia oferece grandes recursos para questões pessoais e empresariais. O grande banqueiro americano J.P. Morgan disse certa vez: “Os milionários não usam […]
Inevitavelmente quando passamos por acontecimentos que classificamos como negativos, é natural que, paralelamente, também sejamos invadidos por pensamentos negativos, pelo menos por um curto período. No entanto, ainda que o abalo, perda ou incomodo da situação seja real, muitas vezes, o sofrimento emocional está muito mais relacionado ao modo como a pessoa pensa do que […]
Amamentar é vida A amamentação gera inúmeros benefícios para mãe e filho. Além do valor nutritivo para os bebês, o leite materno protege as crianças contra infecções, alergias, algumas doenças crônicas e cânceres infantis. Para a mãe, a amamentação reduz o peso mais rapidamente após o parto, ajuda o útero a recuperar o tamanho normal, […]
Vegetais crus têm mais nutrientes do que os que foram cozidos. No cozimento a vapor, a perda é menor do que em água fervente. Isso ocorre porque muito da riqueza nutricional do alimento fica na água. Já as preparações fritas, refogadas ou ensopadas perdem mais do valor por conta da temperatura de preparação e da […]
