O método Pilates foi originalmente criado com o nome de contrologia, pois consistia em um controle da mente sobre todos os membros e músculos do corpo. Todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, reeducar o movimento, promover a consciência corporal, melhorar a postura e […]

Recebo em meu escritório muitos clientes que pleiteiam benefícios por incapacidade para o trabalho — auxílio-doença, aposentadoria por invalidez e auxílio-acidente — benefícios que dependem de uma avaliação pericial dessa incapacidade, precisando os clientes (segurados) seguirem um protocolo para a concessão do benefício requerido. Por isso, preparei dez dicas pertinentes a esses benefícios, que farão […]

Infelizmente, não há como prever quando uma dificuldade chegará na porta da empresa ou loja. Profissionais que atendem em clínicas e escritórios, como advogados, médicos e psicólogos, também sentem o peso do efeito do isolamento causado pela pandemia nas finanças e todos podem não saber como lidar com a queda na renda em momentos como […]

Ao se ligar a outra pessoa conjugalmente, com intimidade e convivência, uma das tarefas importantes é instrumentar-se para enxergar o outro, na forma mais próxima possível da realidade. Esse é um dos segredos de uma relação real, que propicia aprendizagens e crescimento. Vou compartilhar com vocês, um texto de Arthur da Távola, do qual gosto […]

Controlar e gerenciar as finanças é um passo importante para manter a empresa saudável e sustentável em longo prazo. Porém, infelizmente, é comum o empresário ou a empresária cometer alguns erros em relação à gestão financeira do negócio. Por isso, trago os cinco principais erros da gestão financeira: 1º- Não estabelecer um planejamento estratégico ou […]

Estabelecer relações equilibradas nunca foi, e muito provavelmente nunca será, algo simples. Quando pensamos em relacionamentos amorosos, o desafio não é diferente, pois a arte de amar e ser amado é um exemplo de relação que exige incontáveis habilidades: paciência, respeito, tolerância, e por aí afora. Essa caminhada em busca de uma relação harmoniosa é […]

Temos quase três meses decorridos desde as primeiras atitudes das autoridades para que se iniciasse o isolamento social como medida necessária para a minimizar da transmissão do coronavírus. O que no princípio foi recebido com surpresa, ou mesmo com euforia para alguns — afinal não era preciso ir trabalhar, não teria aula, aquela reunião indesejada […]

Se você tem filho pré-adolescente ou adolescente, não se assuste ao ouvi-lo falar em crush. Mas seria interessante prestar atenção, pois é um sinal de que seu bebê cresceu. Na língua dos geeks (ou dos nerds), o crush é aquela pessoa pela qual se tem um pouco mais do que um simples interesse. Pode-se dizer […]

No mapa astrológico é possível analisar o perfil afetivo, o tipo de pessoa que leva a um bom relacionamento e o perfil de quem é puro problema. De forma bastante geral, podemos analisar o comportamento dos signos no amor da seguinte forma. ÁRIES Impaciente, inquieto, apressado, costuma ser direto em questões de amor. Gosta de […]

Dentre todas as demandas que os pais enfrentam para criar seus filhos, discipliná-los parece a mais desafiadora. Manter a calma diante da birra, ser firme e amoroso não são tarefas simples. E elas se complicam mais quando temos que equilibrá-las com um cotidiano desgastante e atribulado. Mas é importante refletirmos sobre o que estamos ensinando […]