Você é um daqueles pais que se preocupam com a qualidade do tempo que passa com seu filho? Se sua resposta é sim, o mindfulness pode se tornar seu grande aliado. Na maior parte do tempo, estamos em piloto automático e reagimos às situações impulsivamente, em vez de receptivamente. Somos impulsionados por padrões mentais, preocupados […]
Certamente você já ouviu a frase-título em alusão a que somos iguais àqueles que acompanhamos. Pois ocorre que uma recente pesquisa feita por uma agência de publicidade gaúcha afirma que as pessoas têm mais semelhança com os componentes dos grupos com os quais convivem e acompanham do que propriamente os de mesma faixa etária. Pela […]
Atualmente os problemas de audição são cada vez mais comuns. Estima-se que mais de 10% da população apresenta algum grau de perda auditiva, percentual ainda maior se considerarmos somente a terceira idade. A surdez pode impactar dramaticamente o desenvolvimento de uma criança, assim como comprometer a qualidade de vida de um adulto ou idoso, dependendo […]
Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia, como água, água de coco, sucos de frutas e chás gelados sem açúcar, para ajudar a refrescar o corpo, afastando o calor e evitando a desidratação. Além disso, deve-se evitar comer alimentos açucarados, refrigerantes e bebidas alcoólicas, porque […]
Passar compressas frias nos olhos ou lavar os olhos com água fria são opções naturais e caseiras para reduzir e tratar os sintomas de alergia nos olhos. A alergia nos olhos consiste em uma reação inflamatória a uma substância irritante que entrou em contato com o olho, como poeira, à maquiagem ou a cremes de […]
O estilo de vida moderno, com muita agitação e rotinas corridas, causa problemas para dormir a muitas pessoas. Chegar exausto após um longo dia e não conseguir relaxar pode ser algo recorrente e pouco saudável. Essa dificuldade na hora de pegar no sono pode ser causada por alguns hábitos ruins que são desenvolvidos com o […]
A intoxicação emocional é causada por conflitos pessoais e emocionais que afetam diretamente nosso bem-estar físico e psicológico, tornando-nos vulneráveis e causando sintomas como irritabilidade, depressão, instabilidade emocional, fadiga. É a consequência de não nos darmos um tempo diariamente para cuidar do nosso interior. Quais comportamentos indicam que estou emocionalmente intoxicado? É provável que você […]
A história de vida de cada um de nós está lotada de uma sucessão de perdas e separações. O luto é um processo que ocorre após perda de algo ou alguém significativo em nossas vidas. Essa reação psicológica não tem apenas componentes de caráter emocional, mas também fisiológicos e sociais. Quando o indivíduo está em […]
