Basta seguir essas sete dicas para manter o coração funcionando perfeitamente A Organização Mundial de Saúde recomenda sete práticas simples para quem quer garantir a saúde do coração. Adotá-las pode evitar doenças cardíacas graves como o acidente vascular cerebral ou o infarto. Conheça os hábitos para um coração saudável e coloque-os em prática.   :: […]

O mês de junho trouxe uma ótima notícia para Passo Fundo: a da instalação local de um posto do CVV – Centro de Valorização da Vida — entidade não governamental que “… realiza apoio emocional e promove a prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar sob total […]

Essa é uma queixa frequente, principalmente, entre as mulheres em torno dos temidos trinta anos! Os homens estão menos oprimidos por essa urgência, pois, nesse quesito, sofrem menor cobrança externa. Com o sonho de casar e ter filhos e a idade avançando, o relógio biológico feminino desperta e apita, ficando mais difícil conter a ansiedade. […]

Que dor no corpo! Estou com torcicolo! Estou toda contraída! Chegou o inverno! Minhas dores voltaram, e agora? Essas são algumas das queixas que mais escutamos em nossos consultórios, o inverno chegou e agora o que posso fazer para amenizar os efeitos dessas dores em meu corpo. O inverno é a época do ano que […]

Que praticar exercícios físicos pode trazer diversos benefícios para a saúde e melhorar consideravelmente o bom funcionamento do organismo, isso todo mundo sabe, não é mesmo? Contudo, os benefícios das atividades físicas só são tangíveis e realmente percebidos no dia a dia quando levamos a prática à sério, garantindo uma frequência semanal regular. Segundo o […]

Para muitas pessoas, a chegada do inverno coincide com o abandono das atividades físicas. Algumas, porque ficam mais vulneráveis aos vírus, às alergias e às doenças respiratórias, que aumentam com o frio mais intenso. Outras, porque ficam mais preguiçosos mesmo. Seja como for, o Pilates pode ser uma boa pedida para enfrentar o frio com […]

É sobre o seu amor, amor-próprio, o amor que você sente por você. Chega de olhar o passado, chega de olhar o obstáculo. Para curar é preciso amar. Amar muito cada parte do seu corpo, cada célula. Nos momentos que a vida fica um pouco sem cor, nos momentos de dor, doença ou apenas em […]

Beber café ajuda a proteger o coração porque é rico em antioxidantes que previnem doenças cardiovasculares, como infarto, e seu efeito no aumento da pressão sanguínea é mais encontrado em pessoas sensíveis à cafeína, que fumam ou que já têm diagnóstico de pressão alta. O café também atua no combate do cansaço e da depressão, […]

Esse hábito pode ser muito prejudicial à saúde. Fique por dentro dos principais riscos de se medicar sem orientação   O uso de analgésicos pode mascarar doenças sérias Eles são uma mão na roda: acabam com a dor rapidinho. Mas saiba que, em vez de acabar com o problema, há o risco de você estar […]

O termo bullying tem origem na palavra inglesa bully, que em tradução literal, significa valentão. Entenda o que é, como funciona e as suas consequências! Com o estudo aprofundado sobre diversas formas de violência contra a integridade humana, permitiu-se entender um pouco mais sobre certos tipos de agressão, caracterizando-as entre critérios melhor definidos. Dentro de […]