Com a rotina sempre corrida em que vivemos, perder uma hora de sono por dificuldade em relaxar para dormir já compromete nosso rendimento no dia seguinte. Muitos de nossos hábitos influenciam diretamente a qualidade do nosso repouso, dentre eles, prática de exercícios físicos, principalmente quando o realizamos à noite, tabagismo, consumo de bebida alcoólica, estresse, […]

A neurobiologia é o processo que mais define o ser humano como um ser biopsicossocial e evidencia o impacto de sua aprendizagem   Neurobiologia é o fruto dos estudos das áreas de neurologia, biologia e psicologia. Daniel Siegel, psicólogo norte-americano, diz que a questão da aprendizagem é um processo continuo. A neurobiologia é a principal […]

  Nos anos 1980, o atual treinador da seleção brasileira de vôlei, Bernardo Resende, o Bernardinho, era um levantador reserva daquela seleção, papel secundário e discreto (mas não menos digno), que lhe rendeu muita experiência e oportunizou aprendizagem para chegar aos dias de hoje como treinador bicampeão olímpico. Após a conquista do título dessa olimpíada […]

Todo mundo sente ciúme, em menor ou maior grau. Sua intensidade também pode variar conforme as circunstâncias ou o momento da relação.   Existem pessoas, no entanto, que praticamente eliminaram esse sentimento da vida ou o mantém em algum lugar bem adormecido, dificilmente deixando que venha à tona. São homens e mulheres que fazem da […]

Estas dicas para sair do sedentarismo são algumas das alternativas que existem para sair da rotina e alguns truques que vão ajudá-lo. O sedentarismo é um mal cada vez mais presente em nossa sociedade e ele tem origem em diversas causas. Vivemos em uma era em que esforços físicos são cada vez menos necessários e […]

  Muitas vezes pensamos que sabemos de tudo. Que temos total conhecimento sobre determinado segmento, fica-se cego quando se trata de novidades e inovações. Afinal qual é o seu negócio? O que realmente você vende? Essas questões referem-se à maturação de suas ideias e negócios, muitas empresas pequenas, médias e grandes ainda não têm respostas […]

Cada vez mais notamos de que a ciência impulsiona o conhecimento de questões importantes que nos fazem descobrir como podemos melhor nos desenvolver. É notável como vários pontos de vista científicos acabam afunilando na questão básica de como criamos nossos estímulos para reagir aos ambientes proporcionados pelo dia-a-dia. Buscamos compreender mais o comportamento de nossa […]

“Se a educação não transforma sozinha a sociedade, sem ela tampouco a sociedade muda.” Paulo Freire.   O mês de agosto, no Rio Grande do Sul, marca o recomeço dos estudos e dos processos de aprendizagem dos estudantes: crianças, adolescentes, jovens. Gente pequena e gente grande que recomeçam uma nova etapa, o segundo semestre do […]

… cada vez que alguém reclamava da minha conduta, era desafio, mas cada vez que alguém dava carinho, me desarmava; (…) cada vez que tinham paciência, mesmo eu teimoso feito uma mula, eu cedia; por isso, dêem amor, dêem carinho, escutem com o coração, João H. M. de Ávila   O texto acima foi extraído […]

O mapa astrológico é um guia confiável de nosso potencial e possibilidades na vida. É um plano de voo que permite um conhecimento pleno de nossas possibilidades. Quantas vezes nós subestimamos nosso potencial justamente por desconhecê-lo? Conhecimento é poder, e quem conhece a si mesmo tem mais condições de superar seus limites e chegar a […]