Posso ser meus pensamentos e sentimentos, minhas conquistas, dores e saudades. Posso ser meus sonhos, meus amores e o que meus olhos admiram. Posso ser coragem e medo, alegria e tristeza, acertos e erros. Posso ser tudo isso, ou nada disso. Nada me define tão bem quanto o silêncio da minha alma. E você? Quem […]

Minha mãe achava estudo a coisa mais fina do mundo. Não é. A coisa mais fina do mundo é o sentimento. Aquele dia de noite, o pai fazendo serão, ela falou comigo: “Coitado, até essa hora no serviço pesado”. Arrumou pão e café, deixou tacho no fogo com água quente. Não me falou em amor. […]

Assim como o personal trainer, profissional que estimula e auxilia pessoas em busca de bons resultados na prática de exercícios físicos, o coaching nutricional atua apoiando e orientando pessoas que buscam maior qualidade de vida, seja pela perda de peso ou com a adoção de uma alimentação adequada. Diferente de um nutricionista, o profissional habilitado […]

O ciclo do sucesso de Anthony Robbins Segundo a Primeira Lei de Newton, todo corpo continua em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em uma linha reta, a menos que seja forçado a mudar aquele estado por forças aplicadas sobre ele. De maneira prática, um objeto, nesse caso uma pessoa que está em […]

Já sabemos o quanto é importante para a saúde praticarmos atividade física, porém algumas vezes é difícil deixar a preguiça e o cansaço de lado para nos dedicarmos a nós mesmos, vamos levando a vida por falta tempo, e só nos damos conta de que falta alguma coisa na rotina quando as dores aparecem. Sim, […]

Ainda hoje há uma grande diversidade de opiniões sobre como o tempo influencia nossos comportamentos. Meu papel como profissional e assíduo estudante de fatos científicos é o de demonstrar como alguns paradigmas ou crenças podem realmente ser inverdades. Começaremos com a seguinte pergunta: Qual a parcela do tempo (passado, presente ou futuro) é a mais […]

O ciúme e a infidelidade são questões que sempre estiveram presentes nos consultórios de psicologia, por constituírem fenômenos intrinsicamente ligados aos relacionamentos bem como o desejo de exclusividade. Ele pode ser sentimental, ou seja, ter como característica o desejo de ser exclusivo, único objeto de atenção, de interesse e de afeto, sentimento que é adquirido […]

O ser humano é um ser social, isso é fato, e nós como integrantes da raça humana temos uma necessidade muito grande de conexão, de pertencimento e de aceitação. Você já deve ter visto, ou vivido, aquela situação em que alguém, por exemplo, seu chefe, te diz um bocado de elogios, e no final te […]

Os problemas de relacionamento começam dentro de nós. Pode parecer muito duro, mas é a realidade. Todos nós temos uma série de padrões ligados à afetividade e relacionamento e isso pode tanto ajudar como atrapalhar. No mapa astral, esses padrões estão relacionados ao posicionamento do Sol, Lua, Vênus e Marte. No mapa astral de uma […]

Pilates é um método de condicionamento físico e mental; por ser um exercício de baixo impacto e poucas repetições, proporciona resultados eficazes, e ao mesmo tempo, menos desgastes nas articulações. Foi criado na Alemanha, por Joseph Pilates, que buscava uma melhor qualidade de vida. O método tem como objetivo principal, o fortalecimento da musculatura fraca […]