Início de ano é aquele momento em que se quer fazer tudo aquilo que não foi realizado durante o longo período: dirimir os problemas pendentes, iniciar a academia, fazer uma reeducação alimentar ou até mesmo comprar uma bicicleta. Dentre todas as coisas que são adiadas está a dieta, e a pergunta que não quer calar é: […]
Por Érica Zabot – Quiropraxista A Quiropraxia utiliza a habilidade manual para diagnosticar, tratar e prevenir interferências nervosas provocadas por pequenos desalinhamentos vertebrais e/ou articulares (subluxações) provenientes das nossas atividades diárias executadas de maneira errônea ou repetitiva, maus hábitos, acidentes, quedas, lesões, má alimentação, entre muitos outros se concentra na relação entre coluna vertebral e […]
Por Michele Kreische – Administradora. O conceito do minimalismo já está presente em vários parâmetros de destaque, arquitetura, design, moda. Mas que tal levarmos esse conceito para o nosso dia-a-dia? Minimalismo é a nova palavra da moda, principalmente entre pessoas que já se cansaram do consumismo desenfreado e agora estão prestando um pouco mais de […]
Cada um dos indivíduos dentro de uma relação conjugal leva para o relacionamento uma história de vida, uma forma de pensar o mundo e suas relações, que foram formadas a partir de seus vínculos familiares. Na relação conjugal, essas percepções individuais chocam-se, gerando conflito. Atualmente essa situação é dificultada pelo individualismo, em que o eu […]
Dormimos em média um terço da nossa vida. Iniciamos a vida dormindo dezesseis horas e na sociedade ocidental, no indivíduo adulto, a quantidade de sono nas vinte e quatro horas diárias varia em média de sete a oito horas. O sono apresenta várias funções: Restaurativa: trazer o organismo de volta à condição em que se […]
O que é mindfulness? Mindfulness são exercícios de meditação que fazem com que foquemos ao máximo nossa atenção no que está acontecendo no presente. Nosso objetivo ao praticar a mindfulness é aprender a ver claramente o que está acontecendo ao nosso redor. É como se limpássemos nossos óculos para ver melhor o mundo. Pode parecer […]
O perfeito equilíbrio entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado que não apenas lhe dá superioridade em relação ao selvagem ou ao reino animal, mas também lhe fornece todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para o alcance do objetivo do ser humano — saúde e felicidade. (A obra completa […]
Por volta de 5.000 a.C. os mestres chineses já preveniam e tratavam o ser humano como um todo, pois passavam seu tempo buscando conhecimento para viver longamente e com saúde. Desde que a China abriu suas portas para o mundo ocidental na década de 1960, foi possível o acesso às informações da medicina tradicional chinesa […]
Sabemos que as pressões do dia a dia estão cada vez mais influenciando na ocorrência de alguns problemas relacionados a distúrbios do sistema nervoso, e da mesma forma a alimentação tem se tornado um fator de grande dificuldade de seguimento devido à falta de tempo. Muitos aderem ao uso de medicamentos. Considere-se que os tarja […]
O diabetes mellitus é uma síndrome metabólica caracterizada pelo aumento excessivo de açúcar no sangue (hiperglicemia), causada por deficiência da ação e/ou secreção da insulina (hormônio produzido pelo pâncreas). De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (2011) e a American Diabetes Association (2012), o diabetes pode ser classificado em quatro classes clínicas: […]
