O diagnóstico e tratamento do câncer de mama impactam de diferentes formas, percepções e vivências em cada mulher, entretanto, alguns aspectos são comumente detectados diante da possibilidade de finitude da vida: negação, raiva, depressão e aceitação. Lidar com essas condições é um desafio não somente para a mulher, mas também ao seu companheiro, filhos, familiares […]
Conforme estabelecido pela Organização das Nações Unidas, ser idoso ou entrar no período de vida definido como velhice ocorre aos 60 anos para os países em desenvolvimento, no caso do Brasil, e 65 para os países desenvolvidos, tendo como referência a idade para a aposentadoria e a expectativa de vida, que é maior nos países […]
Não existe precisamente uma data declarada sobre quando exatamente surgiu o treinamento de levantamento de pesos, a musculação. Entretanto, existem relatos sobre desde o início dos tempos, que afirmam que o homem já praticava o levantamento de pesos como forma de exercício. Em escavações na cidade de Olímpia, na Grécia, foram encontradas pedras com entalhes […]
A dor no pescoço, também chamada de cervicalgia, é a segunda reclamação mais frequente, perdendo apenas para a dor nas costas. Os músculos do pescoço devem estar sempre alertas para suportar o peso da cabeça, e quando são submetidos a sobrecargas, tencionam, diminuindo o fluxo sanguíneo para a região, gerando dor, que pode irradiar para […]
A cada seis segundos morre uma pessoa em função de doenças relacionadas ao cigarro! Seis segundos! Contando: 1, 2, 3, 4, 5, … Por Juliana Frighetto, Psicóloga. Ouvi muito de fumantes com mais de 60 anos dizendo que já que não haviam conseguido parar de fumar, agora com essa idade não adiantaria mais. E digo que […]
A tapioca é um alimento derivado da mandioca e composto basicamente por carboidratos. Por não derivar do trigo, não apresenta em sua composição a proteína gliadina, famosa por causar inflamações na parede intestinal (doença celíaca). Ou seja, é uma ótima alternativa aos intolerantes ao glúten. O problema da tapioca é que ela possui um elevado […]
Por muitos anos pensava-se que as lágrimas eram o principal sinal de debilidade de uma pessoa, pois o fato de chorar demostrava uma personalidade imatura; inclusive, pensava-se que as pessoas choravam porque não sabiam assumir suas faltas e pretendiam inspirar um pouco de compaixão. Quando estamos tristes — e o expressamos com lágrimas –, automaticamente […]
Obesidade, alcoolismo, obstrução nasal, tabagismo e alterações na anatomia da garganta podem ser a causa do ruído que incomoda a tantos. É preciso atenção com a apneia do sono. Se você não ronca, com certeza conhece alguém que sim. Causa comum na população mundial, o ronco pode ter várias causas, sendo as principais a obstrução […]
Praticar pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios […]
