Você escova seus dentes duas vezes por dia, não come muitos doces e visita seu dentista frequentemente. A maioria dos problemas bucais realmente pode ser prevenida com esses passos. Mas já parou para pensar que podem existir outros hábitos aparentemente inofensivos que façam todo esse cuidado ir por água abaixo? Conheça abaixo alguns que podem […]

Durante o mês de outubro aconteceu a campanha Outubro Rosa, agora, no mês de novembro, as coisas mudam de cor e passam a ficar azuis. O Novembro Azul é uma campanha superimportante para combater o câncer de próstata e levar à conscientização sobre a importância de exames regulares e diagnóstico precoce.   :: Como ele […]

É clássica a expressão de que ninguém muda ninguém, pois toda a mudança que se possa entender por útil e desejada acontece somente em uma direção: de dentro para fora. Quando pretendemos que ocorra uma mudança em alguém, melhor seria descobrir primeiro o que precisa ser modificado em nós, pois a insatisfação com o outro […]

A brincadeira possibilita experiências para as crianças que revelam o mundo e as desenvolvem para o futuro   Você já reparou no seu filho brincando? Em como ele consegue resolver o mais variados tipos de situações usando apenas a imaginação? É no ato de brincar que as crianças desenvolvem diversas capacidades. Quem não lembra, de […]

Fala-se muito que a alimentação balanceada é essencial para se ter saúde e bem-estar, pois dessa maneira previne-se diversos males decorrentes da má alimentação, como colesterol e triglicérides, por exemplo, além de ajudar a manter a forma, garantir a longevidade e disposição. Mas, na prática, você sabe como ter uma alimentação saudável? Basicamente, para ser […]

A prática de exercícios físicos, além de colaborar com o bem-estar das pessoas, promove um upgrade na saúde mental. Ou seja, além de melhorar a qualidade de vida das pessoas ela também favorece uma pré-disposição maior para realização das atividades do dia a dia. Atualmente, vivemos dias “corridos” onde o tempo é nosso maior vilão. […]

Estar na velhice, apesar de ser, socialmente, visto como uma fase de estagnação ou de declínio pode também ser uma fase de mudanças e transformações. Aposentar-se também pode ficar no lugar de investir em um plano do passado como um sonho antigo, um novo negócio, uma viagem sempre sonhada, as férias merecidas… enfim, são formas […]

Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficarmos acordados no dia seguinte, mas para mantermo-nos saudáveis com melhor qualidade de vida e até aumento da longevidade. Os médicos sabem que o processo do sono é regido por um relógio biológico ajustado em um ciclo de 24 […]

É uma técnica manual, diagnóstica e terapêutica, criada pelos fisioterapeutas franceses Daniel Grosjean e Patrice Bénini   Nosso corpo possui um mecanismo de defesa, qualquer agressão sofrida ao longo da vida, seja física ou emocional, fica registrada nas células, formando uma cicatriz patológica interna. Por meio de toques precisos sobre a pele, o fisioterapeuta identifica […]

Parece tão normal sentir-se com muito sono o tempo todo. Só que não! Sonolência excessiva pode ter consequências graves para a sua saúde. Basta olhar ao seu redor para notar o quanto as pessoas andam cansadas. Alguém cochila no ônibus, um colega suspira na sala de reunião, o estudante ronca em sala de aula e […]